สวัสดีค่ะคุณแม่ หายไปนานไม่ได้อัพเดทกันเลย ตอนนี้น้องเอญ่าอายุขวบครึ่งแล้วค่ะ อีกไม่นานก็จะไปโรงเรียนแล้ว เวลาผ่านไปเร็วมากจริงๆ ตอนนี้อัญญ่ากำลังตั้งครรภ์ท้อง2ได้6เดือนแล้วนะคะ!!!!! มีความโปรกว่าเก่าในการรีวิวและเม้าท์มอยเรื่องลูกๆ หายไปนานก็ต้องมีอะไรดีๆมาอัพเดทค่ะ วันนี้อยากมาแนะนำผลิตภัณฑ์สำหรับผิวกายที่หาซื้อได้ง่ายๆมีขายทั่วไป ราคาไม่แรง ไม่มีสารตกค้าง ไม่มีสารอันตราย ปลอดภัยไร้กังวลสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และคุณแม่ให้นมนะคะ  ท้อง2แล้วลองมากว่า30แบรนด์ วันนี้ขอเลือกแค่TOP 7 สำหรับผิวกายมาเม้าท์มอยกันนะคะ มีทั้งแบบบางเบาสดชื่นซึมง่าย แบบเนื้อครีมหนาชุ่มชื้นหลายชั่วโมง แบบเจล แบบออย เนื้อครีม เนื้อโลชั่น สาพัดSkin Care มาให้เลือกกันตามสภาพผิวคุณแม่แต่ละท่านค่ะ

บทความนี้ได้รับการสนับสนุนและได้ลงในเวปของ My Best ด้วยน้าาาา ขอบอกว่าใครชอบศึกษารีวิวสินค้าต่างๆจากบลอคเกอร์หลายๆท่านห้ามพลาดค่ะ มีรีวิวดีๆเป็นประโยชน์เยอะมาก แต่ก่อนอื่นกดลิ้งค์ข้างล่างเข้าไปอ่านเพิ่มเติมรีวิวสกินแคร์บำรุงผิวที่อัญญ่าชื่นชอบกันก่อนนะคะ รับรองเป็นประโยชน์ต่อคุณแม่ๆแน่นอน

https://my-best.in.th/lists/14909/

นอกจากบทความของอัญญ่าแล้วMy Best ไม่ได้มีรีวิวแค่ของใช้คุณแม่นะคะ แต่ยังมีรีวิวของใช้มากมายหลายชนิด ทั้งของคุณลูก คุณพ่อ และของใช้ในบ้านต่างๆ ความงาม ไอที อาหารเสริม อิเล็กโทรนิค แกทเจ็ทต่างๆ น่าสนใจมาก

mybest mybest mybest mybest mybest my best my best my best my best my best my best my best mybest mybest mybest mybest mybest my best my best my best my best my best my best my best 

mybest mybest mybest mybest mybest my best my best my best my best my best my best my best mybest mybest mybest mybest mybest my best my best my best my best my best my best my best 

มีลูกยาก อยากมีลูก คุณแม่มือใหม่ กระเป๋าคุณแม่ กระเป๋าผ้าอ้อม กระเป๋าเก็บความเย็น หมอนหลุม หมอนจัดท่า ของใช้เด็ก เด็กทารก ยาบำรุงครรภ์ วิตมินบำรุงครรภ์ คลับคุณแม่ ทำIUI ทำicsi ทำivf วิธีแก้ท้องลาย ครีมกันท้องลาย วิธีกันท้องลาย อาหารบำรุงคุณแม่ คุณแม่ยังสาว วิธีเลี้ยงลูก คุณแม่นักปั๊ม spectra malish youha attitude mom เป็กตร้า ยูฮา แอททิจูตมัม กรวยปั๊มนม เครื่องปั๊มนม เสื้อให้นม เดรสให้นม ของเล่นเด็ก ยางกัด เด็กแพ้นมวัว คลีนิคนมแม่ คุณแม่ฟลูไทม์ นมแม่ คุณหมอสุธีรา เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ วิธีสต๊อกน้ำนม วิธีปั๊มนมให้ได้เยอะๆ powerpump power pump ppp คุณแม่นักปั๊มทำทุกอย่างเพื่อลูก คลอดก่อนกำหนด โคลิก โคลิค อาหารกลุ่มเสี่ยง กางเกงคนท้อง เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นมแม่ล้วน โรงเรียนอนุบาล เนอสเซอรี่ รีวิวของใช้คุณแม่ รีวิวของใช้เด็ก ขายเครื่องปั๊มนม กรวยปั๊มนม กรวยปั๊มนมซิลิโลน ผ้าอ้อม ผ้าอ้อมลดราคา เสื้อผ้าเด็กลดราคา ชุดคลุมท้อง รถเข็นเด็กจากญี่ปุ่น ครีมทาหัวนม ครีมทาผื่นผ้าอ้อม แพมเพิส คอกเด็ก คอกpvc eduplay hipseat hip seat insulate bag diaper bag เปล เป้อุ้มเด็ก ฮิปซีท ตู้เก็บนม ตู้เย็นเก็บนม Haier เครื่องอุ่นนม เครื่องนึ่งอาหารเด็ก ซีปู CIPU skiphop bcool vcool b-cool v-cool little monster ซีปู ชุดคลุมท้อง กระเป๋าคุณลูก กระเป๋าเก็บความเย็น ชุดให้นม ของใช้เด็ก เครื่องปั่นอาหาร เครื่องนึ่ง ผ้าห่มขนมิ้ง ยางกัด สินค้าแม่และเด็ก อยู่ไฟ ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของใช้แม่และเด็ก cimilre ที่นอนเด็ก ขวดนมเด็ก ขวดนม จุกนม เปลเด็ก เก้าอี้เด็ก คาร์ซีท รถเข็นเด็ก ชุดชั้นในให้นม dektoy พุงกลม ร้านพุงกลม ละมุน lamoon mamas papas mamas&papas ผ้ากันเปื้อนเด็ก beanie nap หมอนกันสะดุ้ง ของเล่นติดรถเข็น โฟมอาบน้ำเด็ก ครัมอาบน้ำเด็ก สบู่อาบน้ำเด็ก สบู่ออแกนนิค สายห้อยของเล่น เข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอด ผ่าคลอด คลอดเอง คลอดธรรมชาติ maternity belt เข็มขัดผยุงท้อง ผ้ารัดหน้าท้อง โต๊ะกิจกรรม ผ้ากันฉี่ แผ่นรองคลาน เพลย์แมท  high chair ผ้าเช็ดตัวเด็ก แผ่นซับน้ำนม ยางกัด จุกหลอก ยางกัดอังจู ผื่นผ้าอ้อม น้ำยาล้างจานเด็ก น้ำยาถูพื้น ออร์แกนนิค น้ำยาซักผ้าอ้อม น้ำยาซักผ้าเด็ก น้ำยาล้างจานเด็ก น้ำยาล้างจานออร์แกนนิค คอกกั้นเด็กifam ifam คอกกั้นเด็ก กล่องใส่ของใช้เด็ก กล่องใส่ผ้าอ้อม รถเข็นเด็กแฝด เบาะให้นม ลูกแฝด เลี้ยงลูกแฝด เด็กแฝด เตียงเด็ก baby shower mommories แม่และเด็ก สอนว่ายน้ำเด็ก โรงพยาบาลเด็ก เสื้อเด็กมือสอง mommy garage mommy’s flea market ห้องเปิดท้ายชานเรือน เลี้ยงลูกนมแม่อยู่บ้าน คุณแม่นักปั๊ม ทำทุกอย่างเพื่อลูกคุณแม่นักปั๊ม youha สเปคตร้า คุณแม่นักปั๊มสเปคตร้า ตลาดสดคุณแม่มือใหม่ สมาคมคุณแม่ สมาคมคนท้องคุยกัน ส่งต่อชุดให้นมชุดคุมท้อง เสื้อให้นมราคาถูก ardo calypso ตลาดนัดแม่และเด็ก รวมพลคนเห่อลูก ของเล่นเด็กมือสอง นมแม่แบ่งปัน spectra themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogsp
ot themotherstory       

Brusta Brusta Brusta Brusta Brusta Brusta Brusta

การเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอดลูกนั้นเป็นอะไรที่พบได้เยอะ เพื่อนๆหลายคนบอกอัญญ่าว่าเป็นกัน แต่ตัวเองคิดว่าไม่น่าจะเกิดขึ้นกับตัวเอง อะไรจะดราม่าขนาดนั้น เพราะปกติเป็นคนเส้นตื้น หัวเราะง่าย อารมณ์ดี แต่ที่ไหนได้เป็นหนักมาก พูดได้ว่าร้องไห้ทุกวันในเดือนแรก วันละหลายๆรอบ นั่งๆน้ำตาไหลอาบแก้ม อยากตาย จิตตก บางครั้งรู้สึกอารมณ์เสียง่าย บางทีก็รู้สึกหดหู่ หมดอาลัยตายอยาก เหนื่อยเครียดไม่มีความสุขและรู้สึกกดดัน การรับประทานอาหารน้อยลงมาก แต่พยายามฝืน กลัวลูกได้สารอาหารไม่ครบจากนมแม่ ไหนจะความเครียดจากการที่อยากจะเป็นแม่ให้ดีที่สุด แต่อัญญ่าอยากขอคุณแม่ให้ทำใจว่าอาการเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นในช่วงอาทิตย์แรกๆและ 40 ถึง 80% ของคุณแม่ก็มักจะมีอาการนี้ได้ อย่าวิตกกังวลจนเกินไปนะคะ แล้วมันจะหายไปเองถ้าเรารับมือกับมันอย่างถูกวิธี

อะไรทำให้เกิดอาการซึมเศร้าหรือเบบี้บลู การเกิดอาการเบบี้บลูนั้นเป็นเพราะว่าการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและจิตใจ หลังจากที่ให้กำเนิดลูกฮอร์โมนจะดรอปลงเร็วมาก คุณแม่จะรู้สึกเหนื่อยง่าย ส่วนทางใจก็จะเครียดและกังวลเรื่องลูก การเป็นคุณแม่มือใหม่ทุกอย่างจะดูถาโถมเข้ามา

ต้องทำอะไรให้รู้สึกดีขึ้น ?

โรคเบบี้บลูมักจะหายไปได้เองใน2-4อาทิตย์ ดังนั้นในช่วงอาทิตย์แรกๆพยายามพักผ่อนให้มากนะคะ พูดคุยกับคนในครอบครัวก็สามารถช่วยเหลือได้ดี เมื่อต้องการความช่วยเหลือคุณแม่อย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือ สิ่งสำคัญคือควรจะนอนให้เพียงพอ ไม่อย่างนั้นอาการอาจจะแย่ลง แต่สำหรับคุณแม่ลูกอ่อนการนอนเยอะเป็นอะไรที่ยากมากแต่ต้องพยายามทำให้ได้ค่ะ การนอนพักเพียง10 นาทีก็มีความหมายและช่วยได้เยอะ ออกกำลังกายเบาๆช่วยทำให้สมองปลอดโปร่งและทำให้อารมณ์ดีขึ้น แต่สำหรับคุณแม่ที่ผ่าคลอดยังต้องระวังเรื่องแผลด้วยนะคะ อัญญ่าโชคดีที่มีคุณแม่มาช่วยเลี้ยงลูกและสามีหยุดงานในช่วงเดือนแรกเพื่อมาช่วยรับมือกับลูกน้อยด้วย ทำให้บ้านไม่เงียบเหงาแต่ถึงอย่างนั้นยังสาหัสสากรรจ์มากกับอารมย์โศกของตัวเอง

อัญญ่าบอกคุณแม่ในวันแรกๆเลยว่าคิดว่าตัวเองเป็นเบบี้บลู คุณแม่รับทราบและพยายามทำทุกวิถีทางให้เรามีชีวิตชีวามากขึ้น รับฟังและพูดคุยให้อัญญ่าระบาย ดังนั้นสำหรับคนรอบข้างที่มีคนรู้จักเป็นเบบี้บลูขอให้รู้ไว้ว่ากำลังใจจากคุณหรือว่าเพื่อนฝูงญาติพี่น้องเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณจะให้คุณแม่มือใหม่ได้นะคะ และมันเป็นวิธีที่จะทำให้คุณแม่รู้สึกว่าไม่โดนทอดทิ้งหลังให้กำเนิดลูก ยังมีคนที่สนใจและมีกำลังใจมากขึ้น ต้องเข้าใจว่าคุณแม่มือใหม่ไม่เคยทำหน้าที่นี้มาก่อนและนี่เป็นเรื่องที่ไม่แปลกถ้าจะรู้สึกเครียด การรับฟังอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ให้คุณแม่ได้ระบายเพื่อจะไม่มีความเครียดสะสมค่ะ

ช่วงแรกๆอาจจะพยายามให้คนมาเยี่ยมน้อยหน่อยเพราะว่าอาจจะทำให้คุณแม่เหนื่อยได้ โชคดีที่สามีเข้าใจอัญญ่าจึงให้แต่คนที่สนิทมาเยี่ยมที่บ้านเพราะว่าเราได้สื่อสารตรงๆว่าร่างกายที่เพิ่งผ่าคลอดและจิตใจไม่สมบูรณ์เวลาคนมาเยี่ยมรู้สึกเหนื่อยและรู้สึกฝืนที่จะต้องลุกขึ้นมาแต่งตัวรับแขก อาจรอให้พร้อมก่อนคุณแม่ถึงให้เพื่อนๆหรือแขกมาเยี่ยมที่บ้านนะคะ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นอย่าปล่อยให้ตัวเองอยู่กับตัวเองและลูกน้อยเพียงลำพังนานมากเพราะอาจรู้สึกเครียดและรู้สึกถูกทอดทิ้งได้ ความช่วยเหลือของคนรอบข้างเป็นสิ่งสำคัญมากในระยะนี้ค่ะ วันนี้น้องเอญ่า2เดือนกว่าแล้ว จิตใจอัญญ่าสดชื่นมีความสุขผ่านช่วงมืดของเบบี้บลูมาได้เลยอยากแชร์กับคุณแม่ที่กำลังเป็นอยู่และคุณแม่ที่เตรียมคลอด ขอให้จิตใจเข้มแข็งและเราจะผ่านไปได้ค่ะ

มีลูกยาก อยากมีลูก คุณแม่มือใหม่ กระเป๋าคุณแม่ กระเป๋าผ้าอ้อม กระเป๋าเก็บความเย็น หมอนหลุม หมอนจัดท่า ของใช้เด็ก เด็กทารก ยาบำรุงครรภ์ วิตมินบำรุงครรภ์ คลับคุณแม่ ทำIUI ทำicsi ทำivf วิธีแก้ท้องลาย ครีมกันท้องลาย วิธีกันท้องลาย อาหารบำรุงคุณแม่ คุณแม่ยังสาว วิธีเลี้ยงลูก คุณแม่นักปั๊ม spectra malish youha attitude mom เป็กตร้า ยูฮา แอททิจูตมัม กรวยปั๊มนม เครื่องปั๊มนม เสื้อให้นม เดรสให้นม ของเล่นเด็ก ยางกัด เด็กแพ้นมวัว คลีนิคนมแม่ คุณแม่ฟลูไทม์ นมแม่ คุณหมอสุธีรา เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ วิธีสต๊อกน้ำนม วิธีปั๊มนมให้ได้เยอะๆ powerpump power pump ppp คุณแม่นักปั๊มทำทุกอย่างเพื่อลูก คลอดก่อนกำหนด โคลิก โคลิค อาหารกลุ่มเสี่ยง กางเกงคนท้อง เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นมแม่ล้วน โรงเรียนอนุบาล เนอสเซอรี่ รีวิวของใช้คุณแม่ รีวิวของใช้เด็ก ขายเครื่องปั๊มนม กรวยปั๊มนม กรวยปั๊มนมซิลิโลน ผ้าอ้อม ผ้าอ้อมลดราคา เสื้อผ้าเด็กลดราคา ชุดคลุมท้อง รถเข็นเด็กจากญี่ปุ่น ครีมทาหัวนม ครีมทาผื่นผ้าอ้อม แพมเพิส คอกเด็ก คอกpvc eduplay hipseat hip seat insulate bag diaper bag เปล เป้อุ้มเด็ก ฮิปซีท ตู้เก็บนม ตู้เย็นเก็บนม Haier เครื่องอุ่นนม เครื่องนึ่งอาหารเด็ก ซีปู CIPU skiphop bcool vcool b-cool v-cool little monster ซีปู ชุดคลุมท้อง กระเป๋าคุณลูก กระเป๋าเก็บความเย็น ชุดให้นม ของใช้เด็ก เครื่องปั่นอาหาร เครื่องนึ่ง ผ้าห่มขนมิ้ง ยางกัด สินค้าแม่และเด็ก อยู่ไฟ ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของใช้แม่และเด็ก cimilre ที่นอนเด็ก ขวดนมเด็ก ขวดนม จุกนม เปลเด็ก เก้าอี้เด็ก คาร์ซีท รถเข็นเด็ก ชุดชั้นในให้นม dektoy พุงกลม ร้านพุงกลม ละมุน lamoon mamas papas mamas&papas ผ้ากันเปื้อนเด็ก beanie nap หมอนกันสะดุ้ง ของเล่นติดรถเข็น โฟมอาบน้ำเด็ก ครัมอาบน้ำเด็ก สบู่อาบน้ำเด็ก สบู่ออแกนนิค สายห้อยของเล่น เข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอด ผ่าคลอด คลอดเอง คลอดธรรมชาติ maternity belt เข็มขัดผยุงท้อง ผ้ารัดหน้าท้อง โต๊ะกิจกรรม ผ้ากันฉี่ แผ่นรองคลาน เพลย์แมท  high chair ผ้าเช็ดตัวเด็ก แผ่นซับน้ำนม ยางกัด จุกหลอก ยางกัดอังจู ผื่นผ้าอ้อม น้ำยาล้างจานเด็ก น้ำยาถูพื้น ออร์แกนนิค น้ำยาซักผ้าอ้อม น้ำยาซักผ้าเด็ก น้ำยาล้างจานเด็ก น้ำยาล้างจานออร์แกนนิค คอกกั้นเด็กifam ifam คอกกั้นเด็ก กล่องใส่ของใช้เด็ก กล่องใส่ผ้าอ้อม รถเข็นเด็กแฝด เบาะให้นม ลูกแฝด เลี้ยงลูกแฝด เด็กแฝด เตียงเด็ก baby shower mommories แม่และเด็ก สอนว่ายน้ำเด็ก โรงพยาบาลเด็ก เสื้อเด็กมือสอง mommy garage mommy’s flea market ห้องเปิดท้ายชานเรือน เลี้ยงลูกนมแม่อยู่บ้าน คุณแม่นักปั๊ม ทำทุกอย่างเพื่อลูกคุณแม่นักปั๊ม youha สเปคตร้า คุณแม่นักปั๊มสเปคตร้า ตลาดสดคุณแม่มือใหม่ สมาคมคุณแม่ สมาคมคนท้องคุยกัน ส่งต่อชุดให้นมชุดคุมท้อง เสื้อให้นมราคาถูก ardo calypso ตลาดนัดแม่และเด็ก รวมพลคนเห่อลูก ของเล่นเด็กมือสอง นมแม่แบ่งปัน spectra themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory medela brusta brusta medela baby blue babyblue baby blue baby blue

ปัญหาโลกแตกของคุณแม่ทุกคนคือเรื่องน้ำนมหลังคลอด อัญญ่าเองตั้งใจที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ล้วน 100% เพราะเป็น Stay at home mom แต่ก็หวั่นใจเรื่องน้ำนมเพราะคุณหมอบอกว่าคนที่ผ่าคลอดอาจจะน้ำนมมาช้ากว่าคลอดธรรมชาติ หลังจากที่ตื่นจากห้องพักฟื้นหลังผ่าคลอดนางพยาบาลนำลูกมาให้ดูดนม ลูกสามารถเข้าเต้าและดูดนมได้เลย รู้สึกดีใจมากผนวกกับก่อนหน้านี้คุยโวไว้ตลอดว่าจะต้องมีน้ำนมเยอะเพราะกินบำรุงมาแต่ต้น แถมลูกเข้าเต้าได้ดีและง่ายจึงรู้สึกว่าทุกอย่างน่าจะเป็นไปได้อย่างราบรื่นแต่แล้วก็ตรงกันข้าอย่างสิ้นเชิง!

ลูกน้อยดูเหมือนจะกินเก่ง หิวตลอดเวลาและเข้าเต้าได้ดีมาก ในที่นี้หมายความว่าอมลึกถึงลานนม ดูดดีตามตำรา แต่นมแม่เนียสิ่ 3วันผ่านไปแล้วยังไม่มีออกมาเลย ลูกร้องตลอดเวลาเพราะหิวนม นมเหลืองก็ยังไม่มา ทุกวันคุณหมอจะมาถามว่าจะเสริมนมผงให้น้องหรือไม่ เราตอบปฏิเสธทุกครั้งเพราะได้ยินมาว่าให้ฝืนแข็งใจพยายามให้ลูกกระตุ้นมากที่สุดแล้วนมจะมา เด็กที่คลอดออกมาสามารถอยู่ได้โดยไม่กินนมเป็นอาทิตย์ ผ่านไปแค่3วันน่าจะยังโอเค แต่แล้วเย็นวันนั้นตอนคุณหมอมาเยี่ยมได้แจ้งว่าลูกเริ่มเป็นตัวเหลืองแล้วเพราะไม่มีสารอาหารเข้าสู่ร่างกายเป็นเวลา3วันเต็ม ดังนั้นคุณหมอจึงขออนุญาตเสริมนมผง  ตัวเองรู้สึกผิดหวังที่ไม่สามารถผลิตนมให้ลูกได้และรู้สึกผิดที่ให้ลูกอดอาหารมาถึง3วันจนอาจเป็นอันตรายต่อชีวิต ตัดสินใจให้คุณหมอเสริมนมผงด้วยจิตใจหดหู่ สรุปตลอดเวลาที่อยู่ที่โรงพยาบาลลูกเน้นนมผงเป็นหลัก แต่ก็ยังนำลูกมาเข้าเต้าทุก 3 ชั่วโมงไม่ขาด เพราะจุดหมายหลักคือเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

และแล้วเช้าวันที่4 วันสุดท้ายที่จะต้องออกจากโรงพยาบาลก็เกิดปาฏิหาริย์ นมเหลืองออกมาหยดแรก ซึ่งเป็นอะไรที่ยากเย็นมาก ผลจากที่ทางโรงพยาบาลส่งนางพยาบาลมา2คนเพื่อมาประคบร้อน นวดและเค้นนมให้ก่อนลูกมาเข้าเต้า ทำแบบนี้อยู่3-4รอบตั้งแต่เช้าตรู่ จนในที่สุดก็มีน้ำนมไหลออกมาเป็นนมเหลือง แต่ออกมาทีละหยด นางพยาบาลต้องเอาหลอดเข็มฉีดยามาดูดทีละหยด กว่าจะได้1ccเค้นกันเป็นชั่วโมงและขอบอกว่าเจ็บสุดๆจนแทบจะลุกขึ้นมาด่านางพยาบาลและถอดใจ แต่พอเห็นนมเหลืองออกมาเท่านั้นแหละหายเจ็บเป็นปลิดทิ้ง ดีใจกันทั้งบ้านเพราะทุกคนต่างลุ้นว่าเมื่อไหร่จะมีนม อัญญ่าตัดสินใจอยู่โรงพยาบาลต่ออีก1วันเพื่อให้ทีมนางพยาบาลเค้นนมเหลืองให้ลูกต่อไปกลัวว่าถ้ากลับไปบ้านแล้วจะไม่สามารถเค้นออกมาเองได้

ทุกครั้งก่อนที่นางพยาบาลจะออกไปจากห้องจะเน้นว่าให้ทำสิ่งเหล่านี้เพื่อเพิ่มปริมาณนมแม่:
-ดื่มน้ำเยอะๆ น้ำอุ่น น้ำอุณหภูมิห้อง ดื่มให้เยอะกว่า2ลิตรให้ได้ต่อวัน
-ตอนก่อนปั๊มหรือให้ลูกดูดเต้าเอาผ้าร้อน รึที่ประคบร้อนประคบหน้าอกล่วงหน้า 15 นาทีแล้วพยายามนวดคลายที่เป็นก้อน เพื่อให้น้ำนมไหลออกง่าย
-ห้ามทิ้งระยะปั๊มหรือเข้าเต้าเกิน 3 ชั่วโมง คือต้องมีวินัย ยิ่งคนน้ำนมน้อยยิ่งควรปั๊มหรือให้ลูกดูดถี่ขึ้นเพื่อเป็นการกระตุ้น อย่าตกรอบ
-สารพัดน้ำสมุนไพรสามารถดื่มได้แต่ย้ำว่าอย่าเยอะเสียจนเกินไปเพราะบางอย่างมีฤทธิ์ร้อนอาจออกมาทางน้ำนมและทำให้ลูกไม่สบายตัวได้
-งดอาหารมันเพราะสามารถทำให้ต่อมน้ำนมอุดตันและยิ่งเค้นนมออกมายากขึ้น
-ที่สำคัญกว่าทุกอย่างข้างบนคือคุณแม่จะต้องนอนพักผ่อนให้เพียงพอ พยายามนอนให้มากที่สุดเมื่อมีโอกาส

การให้นมลูกสำหรับคุณแม่ท้องแรกและยังไม่มีน้ำนมในช่วงแรกๆเป็นอะไรที่ทรมานและเจ็บมากเพราะลูกจะมาดูดทุก2-3 ชั่วโมงแต่เต้านมเราไม่มีอะไรออกมาทำให้ไม่มีน้ำหล่อลื่นเวลาลูกดูดจะเจ็บและเป็นแผลได้  ส่วนอัญญ่าหัวนมแตกตั้งแต่วันแรกที่ลูกมาดูดเพราะเป็นคนผิวบาง เจ็บ ทรมานมาก แต่ด้วยความเป็นแม่ไม่สามารถที่จะยุติการให้นมได้ต้องให้ลูกมาดูดต่อเรื่อยๆ ดังนั้นนอกเหนือจากของที่เตรียมไปที่โรงพยาบาลแล้วขอบอกว่าสิ่งหนึ่งที่คุณแม่มือใหม่ขาดไม่ได้เลยก็คือครีมทาหัวนมเพราะคุณแม่มือใหม่ยังไม่เคยชินกับการที่ถูกกระตุ้นเต้าบ่อยๆทำให้หัวนมแตกง่ายหัวนมแตกเจ็บและทรมานมากๆ ดังนั้นขอให้แม่ๆมีครีมทาหัวนมติดไปที่โรงพยาบาลและมีไว้ที่บ้านด้วยค่ะ

มีอยู่3ตัวที่จะมาแชร์นะคะ ผลัดเวียนกันใช้ตามความเหมาะสม ตัวแรกคือMedela อันนี้เพื่อนที่เคยท้องซื้อมาฝาก เป็นลาโนลิน 100% เนื้อครีมค่อนข้างที่จะหนืดเหนียว คล้ายๆกับขี้ผึ้ง เหมาะสำหรับบาดแผลใหม่และการที่ลูกมาเข้าเต้าบ่อยๆตอนอยู่ที่โรงพยาบาล เหมาะมากเพราะช่วยได้ดี อัญญ่าใช้ลาโนลีนตอนอยู่โรงพยาบาลและที่กลับมาอยู่บ้านตอนหัวนมยังสะบักสะบอม 2-3อาทิตย์แรกใช้ตัวนี้เป็นหลักแต่ข้อเสียต้องบอกว่าหนืดเกินไปและมักจะเปื้อนเสื้อ เสื้อชั้นใน ทุกครั้งที่ใช้เพราะมีสีเหลือง เลยหาอะไรที่บางเบากว่ามาลอง

เมื่อหัวนมเริ่มเข้าที่ก็ใช้เป็นตัวที่สามีซื้อมาให้จากที่ญี่ปุ่น บรรยายสรรพคุณไม่ได้เพราะมีแต่ภาษาญี่ปุ่น เห็นมีขายในlazadaด้วย ใครสนใจก็ลองไปหานะคะ ตัวนี้จะมีความรู้สึกเหมือนเป็นน้ำมันเนื้อค่อนข้างเหลวและเบา ไม่หนืดแต่มันเอาเรื่อง สีออกเหลือง ไม่แนะนำใช้ตอนแรก หรือเอาไปใช้ที่โรงพยาบาลไม่ค่อยเวิร์คเพราะว่าให้ความ ชุมชื่นและรักษาหัวนมได้ไม่ดีมาก เหมาะที่จะใช้เมื่อแผลหายดี หรือหัวนมอยู่ตัวแล้ว

ตอนนี้ลูกสาวอายุเกือบ2เดือนแล้ว หัวนมค่อนข้างที่จะเข้าทีแต่ใช้งานหนัก เพราะลูกสาวติดดูดเต้ามาก ปั๊มให้กินเสร็จจะต้องดูดเล่นเป็นชั่วโมงจนกว่าจะหลับลึกอัญญ่าใช้เป็นครีมทาหัวนมของBrustaเพราะเนื้อเข้มข้นแต่ซึมเข้าผิวเร็ว เนื้อครีมอยู่ระหว่างMedelaและน้ำมันของญี่ปุ่น คือกำลังพอดี ปลอดภัยสำหรับคุณแม่คุณลูก แถมได้รับcertified organicและได้รับการรองรับeco cert เป็นของธรรมชาติแท้ 100% ช่วยลดการอักเสบและสมานแผลเพราะบางทีปั๊มนมมากๆหรือให้ลูกดูดก็จะรู้สึกระคายเคืองและหัวนมแห้งถลอกได้ค่ะ ไม่ใช่แค่ใช้กับหัวนมคุณแม่นะคะแต่ยังสามารถใช้ทาให้ลูกน้อยกันผื่นผ้าอ้อมหรือบำรุงริมฝีปากได้ด้วย เรียกได้ว่าสารพัดประโยชน์ ที่สำคัญเนื้อครีมช่วยป้องกันuv เวลาใส่เสื้อชั้นในก็ไม่เหนียวเหนอะหนะ ไม่เปื้อนเพราะเป็นสีขาวใส ตัวนี้มีใส่ไว้ในตะกร้าปั๊มนมตลอดเวลา มีขายที่lazada ร้านขายของเด็กและคุณแม่onlineต่างๆ หรือสั่งในเพจของBrustaเลยก็ได้

คุณแม่มือใหม่ถูกใจแบบไหนก็หาไว้เลือกใช้นะคะ ถือว่าเป็นอีกหนึ่งอย่างที่ขาดไม่ได้ทีเดียว เดี๋ยวคราวหน้าจะมาเม้าท์เรื่อง การเตรียมตะกร้าอุปกรณ์สำหรับปั๊มนมแม่ เผื่อจะได้ช่วยคุณแม่มือใหม่จัดระเบียบข้าวของจำเป็นสำหรับการปั๊มนมให้ลูกรักค่ะ

มีลูกยาก อยากมีลูก คุณแม่มือใหม่ กระเป๋าคุณแม่ กระเป๋าผ้าอ้อม กระเป๋าเก็บความเย็น หมอนหลุม หมอนจัดท่า ของใช้เด็ก เด็กทารก ยาบำรุงครรภ์ วิตมินบำรุงครรภ์ คลับคุณแม่ ทำIUI ทำicsi ทำivf วิธีแก้ท้องลาย ครีมกันท้องลาย วิธีกันท้องลาย อาหารบำรุงคุณแม่ คุณแม่ยังสาว วิธีเลี้ยงลูก คุณแม่นักปั๊ม spectra malish youha attitude mom เป็กตร้า ยูฮา แอททิจูตมัม กรวยปั๊มนม เครื่องปั๊มนม เสื้อให้นม เดรสให้นม ของเล่นเด็ก ยางกัด เด็กแพ้นมวัว คลีนิคนมแม่ คุณแม่ฟลูไทม์ นมแม่ คุณหมอสุธีรา เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ วิธีสต๊อกน้ำนม วิธีปั๊มนมให้ได้เยอะๆ powerpump power pump ppp คุณแม่นักปั๊มทำทุกอย่างเพื่อลูก คลอดก่อนกำหนด โคลิก โคลิค อาหารกลุ่มเสี่ยง กางเกงคนท้อง เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นมแม่ล้วน โรงเรียนอนุบาล เนอสเซอรี่ รีวิวของใช้คุณแม่ รีวิวของใช้เด็ก ขายเครื่องปั๊มนม กรวยปั๊มนม กรวยปั๊มนมซิลิโลน ผ้าอ้อม ผ้าอ้อมลดราคา เสื้อผ้าเด็กลดราคา ชุดคลุมท้อง รถเข็นเด็กจากญี่ปุ่น ครีมทาหัวนม ครีมทาผื่นผ้าอ้อม แพมเพิส คอกเด็ก คอกpvc eduplay hipseat hip seat insulate bag diaper bag เปล เป้อุ้มเด็ก ฮิปซีท ตู้เก็บนม ตู้เย็นเก็บนม Haier เครื่องอุ่นนม เครื่องนึ่งอาหารเด็ก ซีปู CIPU skiphop bcool vcool b-cool v-cool little monster ซีปู ชุดคลุมท้อง กระเป๋าคุณลูก กระเป๋าเก็บความเย็น ชุดให้นม ของใช้เด็ก เครื่องปั่นอาหาร เครื่องนึ่ง ผ้าห่มขนมิ้ง ยางกัด สินค้าแม่และเด็ก อยู่ไฟ ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของใช้แม่และเด็ก cimilre ที่นอนเด็ก ขวดนมเด็ก ขวดนม จุกนม เปลเด็ก เก้าอี้เด็ก คาร์ซีท รถเข็นเด็ก ชุดชั้นในให้นม dektoy พุงกลม ร้านพุงกลม ละมุน lamoon mamas papas mamas&papas ผ้ากันเปื้อนเด็ก beanie nap หมอนกันสะดุ้ง ของเล่นติดรถเข็น โฟมอาบน้ำเด็ก ครัมอาบน้ำเด็ก สบู่อาบน้ำเด็ก สบู่ออแกนนิค สายห้อยของเล่น เข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอด ผ่าคลอด คลอดเอง คลอดธรรมชาติ maternity belt เข็มขัดผยุงท้อง ผ้ารัดหน้าท้อง โต๊ะกิจกรรม ผ้ากันฉี่ แผ่นรองคลาน เพลย์แมท  high chair ผ้าเช็ดตัวเด็ก แผ่นซับน้ำนม ยางกัด จุกหลอก ยางกัดอังจู ผื่นผ้าอ้อม น้ำยาล้างจานเด็ก น้ำยาถูพื้น ออร์แกนนิค น้ำยาซักผ้าอ้อม น้ำยาซักผ้าเด็ก น้ำยาล้างจานเด็ก น้ำยาล้างจานออร์แกนนิค คอกกั้นเด็กifam ifam คอกกั้นเด็ก กล่องใส่ของใช้เด็ก กล่องใส่ผ้าอ้อม รถเข็นเด็กแฝด เบาะให้นม ลูกแฝด เลี้ยงลูกแฝด เด็กแฝด เตียงเด็ก baby shower mommories แม่และเด็ก สอนว่ายน้ำเด็ก โรงพยาบาลเด็ก เสื้อเด็กมือสอง mommy garage mommy’s flea market ห้องเปิดท้ายชานเรือน เลี้ยงลูกนมแม่อยู่บ้าน คุณแม่นักปั๊ม ทำทุกอย่างเพื่อลูกคุณแม่นักปั๊ม youha สเปคตร้า คุณแม่นักปั๊มสเปคตร้า ตลาดสดคุณแม่มือใหม่ สมาคมคุณแม่ สมาคมคนท้องคุยกัน ส่งต่อชุดให้นมชุดคุมท้อง เสื้อให้นมราคาถูก ardo calypso ตลาดนัดแม่และเด็ก รวมพลคนเห่อลูก ของเล่นเด็กมือสอง นมแม่แบ่งปัน spectra themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory medela brusta brusta medela 

วันก่อนเราเม้าท์มอยกันไปแล้วเรื่องห้องพักโรงพยาบาล วันนี้อัญญ่าจะมาแชร์ประสบการณ์การผ่าคลอดแบบไม่วางยาสลบนะคะ ขอบอกว่าไม่น่ากลัวอย่างที่คิด ช่วง1-2อาทิตย์ก่อนคลอดรู้สึกตื่นเต้นและกลัวมาก เชื่อว่าคุณแม่หลายท่านคงเป็นแบบนี้เช่นกันเมื่อถึงวันใกล้คลอด คืนวันก่อนคลอดสามีเลยพยายามที่จะคลายกังวลโดยพาไปกินบุฟเฟ่แบบจัดหนัก เป็นการเฉลิมฉลองต้อนรับสมาชิกใหม่และเป็นการบอกลาอิสรภาพการออกไปทานข้าวนอกบ้านเพราะคงไม่ได้ไปอีกหลายเดือนหลังจากที่เจ้าตัวเล็กลืมตาดูโลก

หลังจากกลับมาถึงบ้าน นอนกระสับกระส่าย รู้สึกตื่นเต้น กังวล กลัวเจ็บและดีใจที่จะได้เห็นหน้าลูก หลากหลายอารมณ์ แทบไม่ได้นอน ตีห้าตื่นมาดื่มน้ำทานอาหารให้เต็มที่เพราะเดี๋ยวจะไม่ได้ทานอีกนาน คุณหมอให้อดอาหารและน้ำตั้งแต่ 6 โมงเช้าของวันคลอดเพราะนัดผ่าคลอดตอนบ่ายสาม ส่วนของที่เตรียมไปโรงพยาบาลแพคเรียบร้อยแล้ว หมดห่วง ใครสนใจว่าอัญญ่าแพ็คกระเป๋าไปโรงพยาบาลเตรียมคลอดมีอะไรบ้างก็สามารถดูในบทความก่อนหน้านี้ได้นะคะ ลงไว้ให้อย่างละเอียดแล้ว อย่าแพคกระเป๋า1คืนก่อนไปโรงพยาบาลเพราะจะฉุกละหุกและอาจตกหล่นของจำเป็นบางอย่างได้ค่ะ ออกจากบ้านประมาณเที่ยงเพื่อเดินทางไปโรงพยาบาล

เมื่อถึงโรงพยาบาลก็มีเอกสารให้เซ็นนิดๆหน่อยๆแล้วนางพยาบาลก็พาไปห้องที่จองไว้ ส่วนรีวิวห้องพักที่โรงพยาบาล ราคาและอาหารก็อยู่ในบทความก่อนหน้านี้ ใครที่กำลังเลือกหาโรงพยาบาลอยู่ก็สามารถเข้าไปดูได้ค่ะ โรงพยาบาลที่เลือกผ่าคลอดครั้งนี้คือบำรุงราษฎร์  รออยู่ในห้องไม่นานนางพยาบาลก็เข้ามาสวนและให้อาบน้ำเปลี่ยนชุด ตอนสวนนี่พยายามเก็บไว้ให้นานที่สุดนะคะ เพื่อที่เวลาไปเข้าห้องน้ำจะได้ถ่ายท้องออกมาทั้งหมด หลังจากนั้นก็พาไปห้องสำหรับเตรียมผ่าคลอด ตื่นเต้นกันทั้งสามีและตัวเอง อ้อ...ช่วงที่ยังไม่คลอดไม่ต้องให้ญาติผู้ใหญ่หรือว่าพี่น้องมารอดูหลานนะคะเพราะว่านานมากกว่าจะออกมา ใช้เวลาตั้งแต่ผ่าคลอดจนออกมาน่าจะประมาณ 4 ชั่วโมง เพราะคุณแม่ต้องพักพื้นดูอาการก่อนที่จะกลับห้องพักได้

ห้องผ่าคลอดไม่น่ากลัวอย่างที่คิดและทุกอย่างเกิดขึ้นเร็วมาก ทั้งนางพยาบาล ผู้ช่วยหมอ รวมถึงคุณหมอทุกคนยิ้มแย้ม เป็นกันเองช่วยสร้างบรรยากาศให้ relaxคลายกังวล ในนั้นห้ามถ่ายภาพเลยอดเอารูปมาแชร์ เอาเป็นว่าบรรยากาศสะอาดสว่าง คล้ายห้องคลอดในหนังรักเกาหลีแล้วกันนะคะ ไม่ใช่ห้องน่ากลัวแบบในหนังผี  ก่อนที่จะผ่าคลอดเพื่อนหลายคนเตือนว่าตอนที่จะบลอคหลังให้พยายามโก่งตัวให้มากที่สุด ให้เหมือนกับกุ้ง ยิ่งโก่งงอตัวเยอะหมอจะยิ่งแทงเข็มเข้าไปได้ง่าย แถมขู่อีกว่าบางคนไม่ยอมขดตัวหมอต้องแทงเข็มหลายรอบทำให้เจ็บซ้ำแล้วซ้ำเล่า และการบลอคหลังเป็นขั้นตอนที่เจ็บสุดในการผ่าคลอด พอถึงคิวตัวเองคุณหมอบอกให้โก่งตัวเตรียมบลอคหลังเลยพยายามทำให้มากที่สุดแต่ผลอยหลับไปตอนไหนไม่รู้ อาจเป็นเพราะฤทธิ์ยาที่คุณหมอให้ก่อนหน้านั้นรึเปล่าไม่ทราบ แต่ไม่รู้ตัวเลย จำได้ครั้งสุดท้ายคือพยายามโก่งหลัง ตื่นขึ้นมารู้สึกเบลอๆ ถามพยาบาลว่านี่บลอคหลังเสร็จแล้วหรือยัง คำตอบคือเสร็จแล้วค่ะ งงเลย กะจะเตรียมกัดฟันสู้แต่ไหงผ่านขั้นตอนไปแล้ว ซ้ำยังไม่รู้สึกตัวอีกต่างหาก ก็ถือว่าโชคมากที่หลับไม่รู้เรื่อง

เมื่อถึงเวลากำหนดคลอดคุณหมอก็ลงมือผ่าคลอดน้องเอญ่าออกมาอย่างง่ายดายไม่มีปัญหาอะไร ไม่ได้รู้สึกเจ็บปวด มีความรู้สึกแค่ว่ามีใครทำอะไรบางอย่างที่ท้องแค่นั้น  แป๊บเดียวก็ได้ยินเสียงลูกร้อง คำถามแรกที่ถามสามีเมื่อลูกออกมาคือว่าลูกครบ32หรือไม่ คำตอบคือครบ และทุกอย่างเรียบร้อยดี  สามีบอกว่าลูกหน้าตาน่ารักมาก  เราก็สบายใจว่าลูกครบ32แถมหน้าตาน่ารักอีก หลังจากนั้นไม่นานนางพยาบาล ก็นำลูกมาไว้ที่อกและถ่ายรูปครอบครัวให้สามคน แต่.... คุณพระคุณเจ้า....เหลือบไปดูลูกถึงกับอึ้ง ทำไมมันดูเหี่ยวและเหมือนคนแก่ขนาดนี้ คิดถึงหนังเรื่อง Benjamin Buttonที่แบรท พิทแสดง ตอนนี้ลูกจะครบ2เดือนแล้วจึงกล้าถามสามีว่าทำไมตอนนั้นพี่บอกว่าลูกน่ารัก พี่คิดว่าลูกน่ารักจริงๆหรือ? สามีบอกว่าพูดอย่างนั้นเพื่อให้กำลังใจเพราะเราเพิ่งคลอด ตัวเค้าเองเห็นลูกยังงงว่าเหมือนคนแก่ แต่คุณหมอบอกว่าเด็กทุกคนออกมาจะเหี่ยวแล้วค่อยมาฟูตอนเดือนสองเดือนซึ่งก็เป็นแบบนั้นจริงๆ อันนี้ขอบอกคุณแม่ที่กำลังจะคลอดไว้ก่อนเพราะกลัวว่าเดี๋ยวเห็นลูกแล้วจะตกใจว่าไม่น่ารักเหมือนลูกคนอื่นเขา เพราะส่วนใหญ่รูปเด็กที่เราเห็นมักจะคลอดมาแล้วสักพักหนึ่ง

หลังจากถ่ายรูปครอบครัวเสร็จเรียบร้อย อัญญ่าถูกเข็นไปห้องพักฟื้น ส่วนสามีก็ตามนางพยาบาลไปชั่งน้ำหนักลูก ทำสูติบัตร และพาลูกไปเข้าเตาอบเพื่อเตรียมความพร้อมและปรับตัวประมาณ30-45นาทีก็ออกจากตู้อบได้ เอญ่าออกมา 2.87 กิโล ผิดคาดเพราะคิดว่าน่าจะไม่ต่ำกว่า3กิโล สรุปน้ำหนักที่ขึ้น 17 กิโลอยู่กับอีแม่ล้วนๆ ที่แรงยิ่งกว่าคือวันที่เดินออกจากโรงพยาบาลอัญญ่าน้ำหนักเท่าเดิม แถมเพิ่มเติมมา1ขีด อะไรกันนี่ ไหนคนบอกคลอดลูกน้ำหนักจะหายไปทันที5-7กิโล ถามคุณหมอได้ใจความว่าอาจจะยังบวมน้ำเพราะว่าให้น้ำเกลือด้วย คุณแม่คนไหนคลอดลูกออกมาแล้วน้ำหนักยังไม่ลงในช่วงที่ยังอยู่โรงพยาบาลไม่ต้องกังวลนะคะเดี๋ยวจะค่อยๆลดลงแน่นอนค่ะ


มีลูกยาก อยากมีลูก คุณแม่มือใหม่ กระเป๋าคุณแม่ กระเป๋าผ้าอ้อม กระเป๋าเก็บความเย็น หมอนหลุม หมอนจัดท่า ของใช้เด็ก เด็กทารก ยาบำรุงครรภ์ วิตมินบำรุงครรภ์ คลับคุณแม่ ทำIUI ทำicsi ทำivf วิธีแก้ท้องลาย ครีมกันท้องลาย วิธีกันท้องลาย อาหารบำรุงคุณแม่ คุณแม่ยังสาว วิธีเลี้ยงลูก คุณแม่นักปั๊ม spectra malish youha attitude mom เป็กตร้า ยูฮา แอททิจูตมัม กรวยปั๊มนม เครื่องปั๊มนม เสื้อให้นม เดรสให้นม ของเล่นเด็ก ยางกัด เด็กแพ้นมวัว คลีนิคนมแม่ คุณแม่ฟลูไทม์ นมแม่ คุณหมอสุธีรา เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ วิธีสต๊อกน้ำนม วิธีปั๊มนมให้ได้เยอะๆ powerpump power pump ppp คุณแม่นักปั๊มทำทุกอย่างเพื่อลูก คลอดก่อนกำหนด โคลิก โคลิค อาหารกลุ่มเสี่ยง กางเกงคนท้อง เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นมแม่ล้วน โรงเรียนอนุบาล เนอสเซอรี่ รีวิวของใช้คุณแม่ รีวิวของใช้เด็ก ขายเครื่องปั๊มนม กรวยปั๊มนม กรวยปั๊มนมซิลิโลน ผ้าอ้อม ผ้าอ้อมลดราคา เสื้อผ้าเด็กลดราคา ชุดคลุมท้อง รถเข็นเด็กจากญี่ปุ่น ครีมทาหัวนม ครีมทาผื่นผ้าอ้อม แพมเพิส คอกเด็ก คอกpvc eduplay hipseat hip seat insulate bag diaper bag เปล เป้อุ้มเด็ก ฮิปซีท ตู้เก็บนม ตู้เย็นเก็บนม Haier เครื่องอุ่นนม เครื่องนึ่งอาหารเด็ก ซีปู CIPU skiphop bcool vcool b-cool v-cool little monster ซีปู ชุดคลุมท้อง กระเป๋าคุณลูก กระเป๋าเก็บความเย็น ชุดให้นม ของใช้เด็ก เครื่องปั่นอาหาร เครื่องนึ่ง ผ้าห่มขนมิ้ง ยางกัด สินค้าแม่และเด็ก อยู่ไฟ ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของใช้แม่และเด็ก cimilre ที่นอนเด็ก ขวดนมเด็ก ขวดนม จุกนม เปลเด็ก เก้าอี้เด็ก คาร์ซีท รถเข็นเด็ก ชุดชั้นในให้นม dektoy พุงกลม ร้านพุงกลม ละมุน lamoon mamas papas mamas&papas ผ้ากันเปื้อนเด็ก beanie nap หมอนกันสะดุ้ง ของเล่นติดรถเข็น โฟมอาบน้ำเด็ก ครัมอาบน้ำเด็ก สบู่อาบน้ำเด็ก สบู่ออแกนนิค สายห้อยของเล่น เข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอด ผ่าคลอด คลอดเอง คลอดธรรมชาติ maternity belt เข็มขัดผยุงท้อง ผ้ารัดหน้าท้อง โต๊ะกิจกรรม ผ้ากันฉี่ แผ่นรองคลาน เพลย์แมท  high chair ผ้าเช็ดตัวเด็ก แผ่นซับน้ำนม ยางกัด จุกหลอก ยางกัดอังจู ผื่นผ้าอ้อม น้ำยาล้างจานเด็ก น้ำยาถูพื้น ออร์แกนนิค น้ำยาซักผ้าอ้อม น้ำยาซักผ้าเด็ก น้ำยาล้างจานเด็ก น้ำยาล้างจานออร์แกนนิค คอกกั้นเด็กifam ifam คอกกั้นเด็ก กล่องใส่ของใช้เด็ก กล่องใส่ผ้าอ้อม รถเข็นเด็กแฝด เบาะให้นม ลูกแฝด เลี้ยงลูกแฝด เด็กแฝด เตียงเด็ก baby shower mommories แม่และเด็ก สอนว่ายน้ำเด็ก โรงพยาบาลเด็ก เสื้อเด็กมือสอง mommy garage mommy’s flea market ห้องเปิดท้ายชานเรือน เลี้ยงลูกนมแม่อยู่บ้าน คุณแม่นักปั๊ม ทำทุกอย่างเพื่อลูกคุณแม่นักปั๊ม youha สเปคตร้า คุณแม่นักปั๊มสเปคตร้า ตลาดสดคุณแม่มือใหม่ สมาคมคุณแม่ สมาคมคนท้องคุยกัน ส่งต่อชุดให้นมชุดคุมท้อง เสื้อให้นมราคาถูก ardo calypso ตลาดนัดแม่และเด็ก รวมพลคนเห่อลูก ของเล่นเด็กมือสอง นมแม่แบ่งปัน spectra themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory

สวัสดีค่ะคุณแม่ๆ หายไปเดือนนึงเต็มๆหลังจากคลอดน้องเอญ่า อยากจะมาเม้าท์มอยใจจะขาดแต่คุณแม่ลูกอ่อนภารกิจวุ่นวายมาก โดยเฉพาะดูแลเจ้าตัวเล็กกับปั๊มนม วันนี้หนูเอญ่าอายุครบ1เดือนกว่าๆแล้วพอมีเวลาว่างบ้างระหว่างช่วงลูกหลับเลยถือโอกาสนี้มาเม้ามอยกับคุณแม่ๆ อาจจะมีหลายคนที่กำลังมองหาโรงพยาบาลคลอดลูกรักอยู่ วันนี้อัญญ่าเลยจะมารีวิวแพคเกจการผ่าคลอดที่โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์จากประสบการณ์ตรงนะคะ

เริ่มต้นด้วยแพ็คเกจการคลอด ไม่ว่าจะผ่าคลอดหรือการคลอดธรรมชาติทางโรงพยาบาลมีให้เลือกค่ะ คลอดเองมีแบบบล็อกหลังและไม่บล็อก ราคานี้เป็นโปรแกรมคลอดแบบเหมาจ่ายสำหรับปี 2560 นอน2วันถ้าคลอดเอง นอน3วันสำหรับผ่าตัดคลอด คลอดเองปกติอยู่ที่ 89,000บาท คลอดปกติโดยบล็อกหลังอยู่ที่ 106,900 บาท และผ่าตัดคลอดอยู่ที่ 136,900 บาทค่ะ

อัญญ่าเลือกแพคเกจผ่าตัดคลอดซึี่งนอน3วัน แต่เมื่อครบวันที่ต้องออกจากโรงพยาบาลรู้สึกอยากจะอยู่ต่อเพราะยังเจ็บแผลและน้ำนมยังมาไม่ดี เลยอยู่ต่อ1คืน  ส่วนห้องที่มากับเพคเกจจะเป็นห้องเดี่ยวธรรมดา ไปดูห้องแล้วอยากจะอัพเกรดเป็นห้องดีลักซ์ที่ใหญ่ขึ้นหน่อย จ่ายเพิ่มประมาณคืนละ3,000บาท เวลาคนมาเยี่ยมจะได้สะดวก ส่วนคืนที่4ที่อยู่ต่อเพิ่มคืนละประมาณ 15,000 บาท ราคานี้รวมค่าห้อง ค่าอาหาร ค่าบริการพยาบาลแล้วค่ะ อ้อออ...ทางโรงพยาบาลมีบริการเตียงเสริมให้คุณพ่อด้วย ถ้าจำไม่ผิดรู้สึกจะ600บาทต่อคืนค่ะ

เรื่องอาหาร ทางโรงพยาบาลจะมีเมนูให้เลือก อาหารฝรั่ง อาหารไทย อาหารญี่ปุ่น และอาหารมังสวิรัติ รวมอยู่ในแพคเกจแล้ว นี่เป็นตัวอย่างอาหารที่อัญญ่าสั่งนะคะ ถ่ายมาได้แค่บางมื้อ เพราะบางมื้อหน้ามืดหิวมาก ถ่ายไม่ทัน5555

อาหารเช้า

                   

 อาหารกลางวัน

 อาหารเย็น

นอกเหนือจากการคลอดและห้องพักแล้วทางโรงพยาบาลยังมีชุดของขวัญให้สำหรับทารกแรกคลอด ชุดกลับบ้านของลูก ผ้าคลุมให้นม บริการถ่ายภาพแรกเกิดและการจัดทำสูติบัตรด้วยค่ะ

ส่วนเรื่องวัคซีนตอนที่อยู่ที่โรงพยาบาลคุณหมอจะฉีดวัคซีนให้2เข็มและเข็มต่อไปจะเป็นอีก1เดือนให้หลัง มีราคาแพ็คเกจสำหรับวัคซีนด้วย เผื่อคุณแม่คนไหนสนใจนะคะ

ถ้าใครได้ติดตามบทความก่อนหน้านี้จะรู้ว่าอัญญ่าพยายามที่จะจัดของไปโรงพยาบาลให้น้อยที่สุดเพราะคุณแม่หลายคนได้เตือนไว้ว่าไม่จำเป็นต้องเอาของไปเยอะเพราะเดี๋ยวนี้โรงพยาบาลเตรียมให้ค่อนข้างมากแล้ว ขอบอกว่าจริงค่ะ โรงพยาบาลมีทุกสิ่งอย่างให้แล้วโดยที่ไม่จำเป็นต้องเอาไปเพิ่ม โรงพยาบาลอื่นไม่แน่ใจคุณแม่ต้องลองเช็คดูนะคะแต่สำหรับที่บำรุงราษฎร์เรียกได้ว่าเดินตัวเปล่าเข้าไปได้เลย

สิ่งที่ต้องเตรียมมาโรงพยาบาลคือเสื้อชั้นในใส่ให้นมลูก ชุดใส่กลับบ้าน1ชุดแค่นั้นจริงๆเพราะว่าขนาดเสื้อใส่กลับบ้านลูกทางโรงพยาบาลยังมีให้ แต่ก็อย่างที่เคยแจ้งไปนะคะว่าเซทของใช้ส่วนตัวที่โรงพยาบาลมีให้อาจไม่ถูกใจคุณแม่ ถ้าอยากใช้ของส่วนตัวเองก็ควรจะนำไปเอง สิ่งที่ขาดไม่ได้และโรงพยาบาลไม่ได้มีให้ก็คือครีมทาหัวนมค่ะ คุณแม่ที่คิดว่าจะให้นมลูกควรที่จะนำครีมทากันหัวนมแตกไปด้วยเพราะพยาบาลจะนำลูกมาดูดเต้าทุก3ชั่วโมง คุณแม่ที่ยังไม่เคยให้นมจะเจ็บแล้วหัวนมแตกได้ หัวนมแตกนี่เจ็บสุดๆ

สิ่งที่ไม่รวมอยู่ในแพคเกจการเหมาจ่ายได้แก่ ผ้าอ้อมแบบผ้า ผ้าอ้อมสำเร็จรูปหรือแพมเพอร์ส นมผงสำหรับเด็กทารก ค่าอาหารตามสั่งที่นอกเหนือจากอาหารของคุณแม่ ยาที่คุณหมอสั่งกลับบ้าน

ขอปิดท้ายด้วยรูปครอบครัวที่ทางโรงพยาบาลให้นะคะ คราวหน้าจะมาเม้าท์ต่อเรื่องประสบการณ์การผ่าคลอดและนมแม่นะคะ ว่าแล้วก็ถึงเวลาปั๊มนมอีกรอบ ขอตัวไปปฎิบัติหน้าที่คุณแม่ก่อนค่ะ

มีลูกยาก อยากมีลูก คุณแม่มือใหม่ กระเป๋าคุณแม่ กระเป๋าผ้าอ้อม กระเป๋าเก็บความเย็น หมอนหลุม หมอนจัดท่า ของใช้เด็ก เด็กทารก ยาบำรุงครรภ์ วิตมินบำรุงครรภ์ คลับคุณแม่ ทำIUI ทำicsi ทำivf วิธีแก้ท้องลาย ครีมกันท้องลาย วิธีกันท้องลาย อาหารบำรุงคุณแม่ คุณแม่ยังสาว วิธีเลี้ยงลูก คุณแม่นักปั๊ม spectra malish youha attitude mom เป็กตร้า ยูฮา แอททิจูตมัม กรวยปั๊มนม เครื่องปั๊มนม เสื้อให้นม เดรสให้นม ของเล่นเด็ก ยางกัด เด็กแพ้นมวัว คลีนิคนมแม่ คุณแม่ฟลูไทม์ นมแม่ คุณหมอสุธีรา เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ วิธีสต๊อกน้ำนม วิธีปั๊มนมให้ได้เยอะๆ powerpump power pump ppp คุณแม่นักปั๊มทำทุกอย่างเพื่อลูก คลอดก่อนกำหนด โคลิก โคลิค อาหารกลุ่มเสี่ยง กางเกงคนท้อง เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นมแม่ล้วน โรงเรียนอนุบาล เนอสเซอรี่ รีวิวของใช้คุณแม่ รีวิวของใช้เด็ก ขายเครื่องปั๊มนม กรวยปั๊มนม กรวยปั๊มนมซิลิโลน ผ้าอ้อม ผ้าอ้อมลดราคา เสื้อผ้าเด็กลดราคา ชุดคลุมท้อง รถเข็นเด็กจากญี่ปุ่น ครีมทาหัวนม ครีมทาผื่นผ้าอ้อม แพมเพิส คอกเด็ก คอกpvc eduplay hipseat hip seat insulate bag diaper bag เปล เป้อุ้มเด็ก ฮิปซีท ตู้เก็บนม ตู้เย็นเก็บนม Haier เครื่องอุ่นนม เครื่องนึ่งอาหารเด็ก ซีปู CIPU skiphop bcool vcool b-cool v-cool little monster ซีปู ชุดคลุมท้อง กระเป๋าคุณลูก กระเป๋าเก็บความเย็น ชุดให้นม ของใช้เด็ก เครื่องปั่นอาหาร เครื่องนึ่ง ผ้าห่มขนมิ้ง ยางกัด สินค้าแม่และเด็ก อยู่ไฟ ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของใช้แม่และเด็ก cimilre ที่นอนเด็ก ขวดนมเด็ก ขวดนม จุกนม เปลเด็ก เก้าอี้เด็ก คาร์ซีท รถเข็นเด็ก ชุดชั้นในให้นม dektoy พุงกลม ร้านพุงกลม ละมุน lamoon mamas papas mamas&papas ผ้ากันเปื้อนเด็ก beanie nap หมอนกันสะดุ้ง ของเล่นติดรถเข็น โฟมอาบน้ำเด็ก ครัมอาบน้ำเด็ก สบู่อาบน้ำเด็ก สบู่ออแกนนิค สายห้อยของเล่น เข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอด ผ่าคลอด คลอดเอง คลอดธรรมชาติ maternity belt เข็มขัดผยุงท้อง ผ้ารัดหน้าท้อง โต๊ะกิจกรรม ผ้ากันฉี่ แผ่นรองคลาน เพลย์แมท  high chair ผ้าเช็ดตัวเด็ก แผ่นซับน้ำนม ยางกัด จุกหลอก ยางกัดอังจู ผื่นผ้าอ้อม น้ำยาล้างจานเด็ก น้ำยาถูพื้น ออร์แกนนิค น้ำยาซักผ้าอ้อม น้ำยาซักผ้าเด็ก น้ำยาล้างจานเด็ก น้ำยาล้างจานออร์แกนนิค คอกกั้นเด็กifam ifam คอกกั้นเด็ก กล่องใส่ของใช้เด็ก กล่องใส่ผ้าอ้อม รถเข็นเด็กแฝด เบาะให้นม ลูกแฝด เลี้ยงลูกแฝด เด็กแฝด เตียงเด็ก baby shower mommories แม่และเด็ก สอนว่ายน้ำเด็ก โรงพยาบาลเด็ก เสื้อเด็กมือสอง mommy garage mommy’s flea market ห้องเปิดท้ายชานเรือน เลี้ยงลูกนมแม่อยู่บ้าน คุณแม่นักปั๊ม ทำทุกอย่างเพื่อลูกคุณแม่นักปั๊ม youha สเปคตร้า คุณแม่นักปั๊มสเปคตร้า ตลาดสดคุณแม่มือใหม่ สมาคมคุณแม่ สมาคมคนท้องคุยกัน ส่งต่อชุดให้นมชุดคุมท้อง เสื้อให้นมราคาถูก ardo calypso ตลาดนัดแม่และเด็ก รวมพลคนเห่อลูก ของเล่นเด็กมือสอง นมแม่แบ่งปัน spectra themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory รีวิวการผ่าคลอด รีวิวโรงพยาบาล แพคเกจผ่าคลอด รีวิวการผ่าคลอด รีวิวโรงพยาบาล แพคเกจผ่าคลอด รีวิวการผ่าคลอด รีวิวโรงพยาบาล แพคเกจผ่าคลอด รีวิวการผ่าคลอด รีวิวโรงพยาบาล แพคเกจผ่าคลอด รีวิวการผ่าคลอด รีวิวโรงพยาบาล แพคเกจผ่าคลอด รีวิวการผ่าคลอด รีวิวโรงพยาบาล แพคเกจผ่าคลอด รีวิวการผ่าคลอด รีวิวโรงพยาบาล แพคเกจผ่าคลอด รีวิวการผ่าคลอด รีวิวโรงพยาบาล แพคเกจผ่าคลอด

สิ่งที่น่ากลัวระหว่างการตั้งครรภ์รองจากความกังวลใจเรื่องความสมบูรณ์ของลูกรักในท้องคงจะเป็นอย่างอื่นไม่ได้นอกจากรอยแตกลายที่หน้าท้อง รอยแตกลายคืออะไร เราสามารถป้องกันได้หรือไม่ ทำให้จางยังไง เกิดขึ้นเพราะอะไร เกิดขึ้นเมื่อไหร่และต้องแก้ด้วยอะไร คำถามพวกนี้อาจจะเป็นคำถามคาใจของคุณแม่หลายคน ณ ตอนนี้อัญญ่าครบ39วีคพอดีเลยกล้าที่จะเขียนเรื่องรอยแตกลายเพราะถ้าก่อนหน้านี้เขียนแล้วตัวเองกลับเป็นอย่างหนักคงหน้าแตกน่าดู

รอยแตกลายมักจะเกิดขึ้นเมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์และท้องขยายอย่างรวดเร็ว เห็นเพื่อนบางคนเป็นที่หน้าท้อง ต้นขา สะโพกและหน้าอก เพราะเนื้อเยื่อรองรับความยืดหยุ่นใต้ผิวหนังขยายเร็วเกินไป บางคนอาจจะเป็นสีแดงชมพู บางคนสีอมม่วงน้ำตาล หรือว่าสีน้ำตาลเข้ม ขึ้นอยู่กับโทนสีผิวของคุณแม่โดยธรรมชาติ แต่ไม่ต้องกังวลนะคะถึงจะมีรอยแตกลายสีที่เข้มนี้จะค่อยๆจางลงไปเมื่อเวลาผ่านไปแต่ว่ารอยจะเหลือเป็นสีขาวหรือสีที่อ่อนกว่าสีผิวรอบข้างแทนค่ะ

ตอนเริ่มต้นของการตั้งท้องอัญญ่าไม่รู้ว่าตัวเองมีสิทธิ์ที่จะผิวแตกลายหรือเปล่า อ่านเจอคุณหมอบางท่านบอกว่าเป็นกรรมพันธุ์ หลังจากที่สอบถามคุณแม่ คุณน้า ญาติทั้งหลายที่เคยท้องแล้วก็ได้คำตอบผสมปนเปกันไป บางคนแตก บางคนไม่แตก สงสัยจะดูจากเรื่องกรรมพันธุ์ไม่ได้แล้ว และถึงเป็นเพราะกรรมพันธุ์เราจะอยู่เฉยๆแล้วปล่อยให้ท้องแตกรายงาอย่างนั้นหรือ? ไม่! ว่าแล้วก็รีบเข้าไปหาความรู้ในอินเตอร์เน็ต เปิดดูรูปต่างๆ สยดสยองมาก บางคนแตกเป็นทรงเหมือนกับรากต้นไม้ บางคนรอยลึกลงไปเป็นเส้นๆน่ากลัวมาก ดังนั้นตั้งแต่รู้ว่าท้องอัญญ่าจึงดูแลตัวเองเรื่องนี้มาตลอด ตั้งแต่ตอนท้องยังไม่ขยายมากพยายามโบกสุดๆ เพราะเป็นคนผิวแห้งมากกก พอเริ่มขยายหน่อยก็คันมาก เค้าว่าห้ามเกาอีก...ทรมาน สรุปคือเกิดถ้าต้องมีรอยแตกก็ต้องน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ อีกใจหนึ่งจริงๆก็เสียดายเงิน ถ้าเกิดว่าแตกลายงาหนักคงต้องไปเลเซอร์ ท่าจะแพงมากกว่าการลงทุนดูแลตัวเองตั้งแต่ตอนท้อง แถมไหนจะต้องเจ็บตัวอีก

นัดพบคุณหมอทุกเดือนจะถามเรื่องรอยแตกลายจนนางพยาบาลประจำห้องรู้หน้าที่ เจอกันทุกครั้งต้องมาส่องเล็งลายเส้นให้ตลอด คุณหมอจะย้ำเสมอว่าระวังน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น อย่าให้รวดเร็วเกินไป จริงๆน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมากกว่าเกณฑ์ก็ไม่ใช่ว่าจะดีสำหรับลูกน้อยเพราะน้ำหนักจะอยู่ที่คุณแม่มากกว่าลูก ไหนจะเรื่องเบาหวานอีก เมื่อคลอดลูกไปแล้วจะต้องมาลดน้ำหนักกันยกใหญ่ นอกจากคุณหมอจะบอกว่าให้ระวังเรื่องน้ำหนักตัวแล้วยังบอกอีกว่าคุณแม่ที่ท้องแฝดหรือว่าทารกที่ตัวใหญ่ก็ย่อมมีสิทธิ์ที่จะเกิดท้องแตกลายมากกว่าคุณแม่ที่ท้องเล็กและมีทารกขนาดเล็ก แต่ข้อนี้คงไม่สนเพราะว่าเราอยากให้ลูกสมบูรณ์ไม่อยากให้ลูกตัวเล็กเกินไป อยากให้ลูกแข็งแรง อัญญ่ากินอาหารและกินวิตามินเสริมครบถ้วน เพราะจริงๆถ้าจะต้องเลือกว่าท้องแตกลายกับลูกไม่สมบูรณ์อันญ่าเชื่อว่าคุณแม่ทุกคนจะยอมท้องแตกลายเพื่อให้ลูกของเราออกมาสมบูรณ์ คุณแม่บางท่านมีน้ำคร่ำเยอะก็ทำให้ท้องใหญ่มากเกิดรอยแตกได้ด้วย สุดท้ายคือผิวของคุณแม่แต่ละท่านไม่เหมือนกันคนที่ผิวบางมักจะมีรอยแตกง่ายกว่าคนที่มีผิวท้องหนา

อยากจะแนะนำคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ว่าพยายามที่จะเพิ่มน้ำหนักอย่างช้าๆอย่ากินหักโหมเพราะการกินหักโหมไม่ได้ช่วยให้ลูกของคุณแม่สมบูรณ์ขึ้น แต่ว่าน้ำหนักจะอยู่ที่คุณแม่และยิ่งทำให้รอยแตกลายเกิดขึ้นได้ง่าย คุณหมอบอกว่าน้ำหนักที่แนะนำคือ8-14 กิโลซึ่งอันนี้ก็ขึ้นอยู่กับน้ำหนักเริ่มต้นของคุณแม่ด้วยนะคะ แต่ก็พยายามให้อยู่ประมาณนี้ ไม่อยากบอกเลยว่าตัวเองน้ำหนักปัจจุบันขึ้นมา 16-17 กิโล ก่อนเริ่มท้องน้ำหนัก 48 กิโลตอนนี้ 64ค่อนไปทาง65 เกินเกณฑ์มาหลายกิโลอยู่ทั้งที่ตอนแรกตั้งใจว่าจะขึ้นเพียง8-12กิโล แต่ต้องบอกว่าโชคดีมากที่ดูแลท้องตั้งแต่แรกทำให้ไม่มีรอยแตกลาย เพิ่งอาทิตย์นี้ที่ครบ39อาทิตย์มีเป็นจุดแดงๆขึ้นแต่ไม่ได้เป็นเส้นๆ คุณหมอบอกเพราะเนื้อขยายยังไม่ใช่รอยแตก ดีนะกำลังจะคลอดแล้ว บอกว่าเดี๋ยวจะหายไปเองก็ค่อยโล่งใจ 

เขียนมาซะนานถึงตอนนี้คุณแม่หลายท่านคงอยากรู้แล้วว่าใช้อะไรทาเป็นประจำ ต้องบอกว่าใช้มามากกว่า10อย่างค่ะ แต่อะไรที่ต้องใช้ทุกวันขาดไม่ได้ ไม่สลับสับเปลี่ยนเลยคือ Cool Organic ฺBody Oil SerumและOrganic Mama Butter ของ Cocoro Hanako แต่ไม่ใช่ว่าไม่ใช่อย่างอื่นด้วยนะคะ มีสลับสับเปลี่ยนตามอารมย์และสถานการณ์บ้าง แต่2อันนี้คือไม่เคยขาดและถูกใจที่สุด เดี๋ยวคราวหน้าจะมารีวิวเพิ่มหนักๆ เพราะ9เดือนที่ท้องนี่ซื้อมาตลอดทาง จะรีวิวให้ตั้งแต่Oil ยัน Lotion ยันBalmกันเลยทีเดียว แล้วติดตามกันนะคะ วันนี้เพิ่งถ่ายรูปท้องครบ39วีค เอารูปมาอวดค่ะ 

ที่พลาดไม่ได้คือวิธีใช้ค่ะ เพราะอาจจะดูพิเรนกว่าคนอื่นแต่ขอบอกว่าได้ผลนักแล 

เริ่มจากการทาCool Organic ฺBody Oil Serum หลังอาบน้ำเช้า-เย็นนะคะ อันนี้ชนะใจเพราะ:

1.ออยเซรั่มนี้เป็นออยเย็น มาเริ่มใช้ตอนเดือน5 ที่ผ่านมาใช้ของฝรั่งอยู่ซะนาน รู้งี้เปลี่ยนมาใช้Cocoroตั้งนานแล้ว ทาแล้วสดชื่นลดอาการคันได้ดีมาก คันๆอยู่ทานี่เอาอยู่เลยค่ะ แล้วยิ่งคุณหมอบอกว่าห้ามเกา ออยนี่เลยเป็นลูกรัก ตั้งแต่ใช้ไม่เคยต้องเกาพุงเลยค่ะ หลายคนบอกเดือนหลังๆจะคันมากเพราะผิวขยายมาก ขอบอกว่าไม่เคยทรมานจากการคันตั้งแต่ใช้ตัวนี้ ที่คันกลับเป็นตอนเดือน3-4ที่ผิวเริ่มขยายแต่ไม่ได้ใช้ตัวนี้มากกว่า แปลกมากๆ

2. ทาแล้วซึมซับดีมากกก ซึมเข้าผิวเร็ว ไม่เปื้อนสื้อผ้า ปัญหาของการใช้ออยส่วนใหญ่อัญญ่าว่าคุณแม่ทั้งหลายต้องเจอเหมือนกันคือแบบ...จะมันไปไหน เยิ้มเปื้อนเสื้อผ้า ชุดด่างซักไม่หายเป็นประจำ รูปสองนี่ทาไว้ไม่ถึง1นาทีก็ซึมเข้าผิวแล้ว ไม่ต้องรอนานค่ะ

3.กลิ่นหอมอ่อนๆ สดชื่น ครีมหลายแบรนด์ชอบทำเป็นกลิ่น มะพร้าวกลิ่น โกโก้ ดมแล้วเวียนหัว ไม่ชอบ

ตัวต่อไปที่ใช้คู่กันคือOrganic Mama Butter

1. เป็นเนื้อบาล์มฺButter เกลี่ยง่าย ใช้แล้วให้ความชุ่มชื้นดีมาก ทาตอนเช้าและก่อนนอน หลังทาตัวออยเย็นได้เลยค่ะ จะช่วยล๊อคความชุ่มชื้นให้กับผิวมากขึ้น เนื้อครีมค่อนข้างเข้มข้น แนะนำให้คุณแม่ทาบางๆตอนเช้า รอสักพักค่อยใส่เสื้อผ้านะคะ ส่วนตัวใช้ไปใช้มาไอเดียบรรเจิด ไปซื้อกางเกงชั้นในคนท้องแบบเอวสูงมา คราวนี้โบกเท่าไหร่ก็ได้แล้วใส่กางเกงชั้นในทับ ไม่ต้องรอเลยค่ะ สะดวกมาก

2.ชอบเพราะไม่ใส่สีไม่ใส่กลิ่น ทาแล้วไม่เหม็นวิงเวียนหัว

3.ชอบใช้ตอนกลางคืนมากที่สุด ตื่นมาผิวชุ่มชื้นข้ามคืนเลยค่ะ แต่แอบมีทริกนิดนึงในการกักเก็บความชุ่มชื้นยิ่งขึ้นสำหรับตอนกลางคืนค่ะ คือทาให้ทั่วท้องแล้วตัดแผ่นwrapอาหาร มาปิดทับตรงที่เราทา ไม่ต้องพันรอบตัวนะคะคุณแม่ แบบนั้นจะอึดอัดเกิน เอาแค่ปิดตรงที่เราทาเป็นพอคะ รับรองแบบนี้เนื้อครีมจะไม่หายไปเวลาเราใส่เสื้อผ้าและขยับตัวตอนนอน ลองทำดูรับรองเห็นความแตกต่างค่ะ

ปิดท้ายด้วยรูปอวดพุงอีกสักรูป 39วีคค่ะ อีกไม่ถึงอาทิตย์ถึงวันคลอด อ้อออ...ขอบอกว่ารูปไม่โฟโต้ช๊อปนะคะ ซูมดูดีๆจะเห็นเซลลูไลท์คุณแม่555 ตอนนี้น่ากลุ้มหนักกว่าพุงเป็นรอยแตกอีก ลุ้นอีกทีก็ตอนเอญ่าคลอดแล้วว่าหน้าท้องที่หดอย่างรวดเร็วจะเป็นยังไง และเซลลูไลท์จะหายไหม บางคนก็บอกว่าต้องระวังหลังคลอดลูกด้วยเพราะว่าผิวที่ขยายมากและหดกลับเร็วอาจทำให้เป็นรอยแตกลายได้เช่นกันไหนจะปัญหาเซลลูไลท์ที่เกิดขึ้นตอนน้ำหนักเพิ่มตอนท้องอีก หลังคลอดถ้าใช้ผลิตภัณฑ์อะไรแล้วได้ผลดีจะมารีวิวให้คุณแม่ๆนะคะ วันนี้บทความยาวมาก ขอบคุณทุกคนที่ติดตามอ่านจนจบ ขอให้พุงสวยๆเนียนเนียนกันทุกคนเลยนะคะ

มีลูกยาก อยากมีลูก คุณแม่มือใหม่ กระเป๋าคุณแม่ กระเป๋าผ้าอ้อม กระเป๋าเก็บความเย็น หมอนหลุม หมอนจัดท่า ของใช้เด็ก เด็กทารก ยาบำรุงครรภ์ วิตมินบำรุงครรภ์ คลับคุณแม่ ทำIUI ทำicsi ทำivf วิธีแก้ท้องลาย ครีมกันท้องลาย วิธีกันท้องลาย อาหารบำรุงคุณแม่ คุณแม่ยังสาว วิธีเลี้ยงลูก คุณแม่นักปั๊ม spectra malish youha attitude mom เป็กตร้า ยูฮา แอททิจูตมัม กรวยปั๊มนม เครื่องปั๊มนม เสื้อให้นม เดรสให้นม ของเล่นเด็ก ยางกัด เด็กแพ้นมวัว คลีนิคนมแม่ คุณแม่ฟลูไทม์ นมแม่ คุณหมอสุธีรา เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ วิธีสต๊อกน้ำนม วิธีปั๊มนมให้ได้เยอะๆ powerpump power pump ppp คุณแม่นักปั๊มทำทุกอย่างเพื่อลูก คลอดก่อนกำหนด โคลิก โคลิค อาหารกลุ่มเสี่ยง กางเกงคนท้อง เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นมแม่ล้วน โรงเรียนอนุบาล เนอสเซอรี่ รีวิวของใช้คุณแม่ รีวิวของใช้เด็ก ขายเครื่องปั๊มนม กรวยปั๊มนม กรวยปั๊มนมซิลิโลน ผ้าอ้อม ผ้าอ้อมลดราคา เสื้อผ้าเด็กลดราคา ชุดคลุมท้อง รถเข็นเด็กจากญี่ปุ่น ครีมทาหัวนม ครีมทาผื่นผ้าอ้อม แพมเพิส คอกเด็ก คอกpvc eduplay hipseat hip seat insulate bag diaper bag เปล เป้อุ้มเด็ก ฮิปซีท ตู้เก็บนม ตู้เย็นเก็บนม Haier เครื่องอุ่นนม เครื่องนึ่งอาหารเด็ก ซีปู CIPU skiphop bcool vcool b-cool v-cool little monster ซีปู ชุดคลุมท้อง กระเป๋าคุณลูก กระเป๋าเก็บความเย็น ชุดให้นม ของใช้เด็ก เครื่องปั่นอาหาร เครื่องนึ่ง ผ้าห่มขนมิ้ง ยางกัด สินค้าแม่และเด็ก อยู่ไฟ ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของใช้แม่และเด็ก cimilre ที่นอนเด็ก ขวดนมเด็ก ขวดนม จุกนม เปลเด็ก เก้าอี้เด็ก คาร์ซีท รถเข็นเด็ก ชุดชั้นในให้นม dektoy พุงกลม ร้านพุงกลม ละมุน lamoon mamas papas mamas&papas ผ้ากันเปื้อนเด็ก beanie nap หมอนกันสะดุ้ง ของเล่นติดรถเข็น โฟมอาบน้ำเด็ก ครัมอาบน้ำเด็ก สบู่อาบน้ำเด็ก สบู่ออแกนนิค สายห้อยของเล่น เข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอด ผ่าคลอด คลอดเอง คลอดธรรมชาติ maternity belt เข็มขัดผยุงท้อง ผ้ารัดหน้าท้อง โต๊ะกิจกรรม ผ้ากันฉี่ แผ่นรองคลาน เพลย์แมท  high chair ผ้าเช็ดตัวเด็ก แผ่นซับน้ำนม ยางกัด จุกหลอก ยางกัดอังจู ผื่นผ้าอ้อม น้ำยาล้างจานเด็ก น้ำยาถูพื้น ออร์แกนนิค น้ำยาซักผ้าอ้อม น้ำยาซักผ้าเด็ก น้ำยาล้างจานเด็ก น้ำยาล้างจานออร์แกนนิค คอกกั้นเด็กifam ifam คอกกั้นเด็ก กล่องใส่ของใช้เด็ก กล่องใส่ผ้าอ้อม รถเข็นเด็กแฝด เบาะให้นม ลูกแฝด เลี้ยงลูกแฝด เด็กแฝด เตียงเด็ก baby shower mommories แม่และเด็ก สอนว่ายน้ำเด็ก โรงพยาบาลเด็ก เสื้อเด็กมือสอง mommy garage mommy’s flea market ห้องเปิดท้ายชานเรือน เลี้ยงลูกนมแม่อยู่บ้าน คุณแม่นักปั๊ม ทำทุกอย่างเพื่อลูกคุณแม่นักปั๊ม youha สเปคตร้า คุณแม่นักปั๊มสเปคตร้า ตลาดสดคุณแม่มือใหม่ สมาคมคุณแม่ สมาคมคนท้องคุยกัน ส่งต่อชุดให้นมชุดคุมท้อง เสื้อให้นมราคาถูก ardo calypso ตลาดนัดแม่และเด็ก รวมพลคนเห่อลูก ของเล่นเด็กมือสอง นมแม่แบ่งปัน spectra themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory ครีมทาท้องลาย ครีมทากันท้องลาย ครีมแก้ท้องลาย ท้องแตกลาย ครีมกันท้องแตกลาย ท้องแตกลาย ครีมทาท้องลาย ครีมทากันท้องลาย ครีมแก้ท้องลาย ท้องแตกลาย ครีมกันท้องแตกลาย ท้องแตกลาย ครีมทาท้องลาย ครีมทากันท้องลาย ครีมแก้ท้องลาย ท้องแตกลาย ครีมกันท้องแตกลาย ท้องแตกลาย ครีมทาท้องลาย ครีมทากันท้องลาย ครีมแก้ท้องลาย ท้องแตกลาย ครีมกันท้องแตกลาย ท้องแตกลาย ครีมทาท้องลาย ครีมทากันท้องลาย ครีมแก้ท้องลาย ท้องแตกลาย ครีมกันท้องแตกลาย ท้องแตกลาย ครีมทาท้องลาย ครีมทากันท้องลาย ครีมแก้ท้องลาย ท้องแตกลาย ครีมกันท้องแตกลาย ท้องแตกลาย ครีมทาท้องลาย  ครีมทากันท้องลาย ครีมแก้ท้องลาย ท้องแตกลาย ครีมกันท้องแตกลาย ท้องแตกลาย ครีมทาท้องลาย ครีมทากันท้องลาย ครีมแก้ท้องลาย ท้องแตกลาย ครีมกันท้องแตกลาย ท้องแตกลาย

คุณแม่รู้มั้ยคะว่าภัยของยุงร้ายอันตรายกว่าที่คิดทั้งสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์และคุณแม่ที่มีลูกน้อย ยิ่งช่วงนี้ฝนตกบ่อยยิ่งต้องระวัง เหมือนเจ้ายุงน้อยรอคิวกันอยู่ที่ประตูจ้องแต่จะเข้ามาในบ้าน

อันตรายจากยุงร้ายน่ากลัวมากอย่างไวรัสซิกา จนตอนนี้ยังไม่มีวัคซีนหรือยาต้านไวรัสต้องรักษาตามอาการ ที่น่ากลัวเพราะส่งผลโดยตรงกับลูกรักจะทำให้เกิดภาวะศีรษะลีบในทารกและสมองฝ่อ แล้วไหนจะโรคอื่นๆที่เราคุ้นเคยกันอีกเช่นโรคไข้เลือดออก ไข้เหลือง ไข้สมองอักเสบพวกนี้ล้วนแล้วแต่มาจากยุงลายทั้งนั้น ส่วนใครไปเที่ยวขุนเขาเที่ยวป่าก็ต้องระวังไข้มาลาเรียด้วยนะคะ

คนท้องมักจะถูกยุงกัดมากกว่าคนที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ ดังนั้นคุณแม่ไม่ต้องหงุดหงิดนะคะว่าถ้านั่งอยู่กับเพื่อนๆหรือสามีทำไมยุงพุ่งมาแต่จะกัดเราคนเดียว 2สาเหตุหลักที่ทำให้ยุงอยากจะลิ้มรสเลือดคุณแม่มากกว่าคนอื่นๆเพราะว่าผู้หญิงที่ตั้งครรภ์นั้นมีปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์มากกว่าคนธรรมดาถึง 20กว่า% แถมอุณหภูมิของร่างกายคุณแม่ก็ยังสูงกว่าคนธรรมดาอีกด้วย นอกเหนือจากคนท้องแล้วเจ้ายุงยังชอบที่จะกัด คนใส่เสื้อสีเข้มคนที่ดื่มแอลกอฮอล์ หรือคนที่มีอุณหภูมิตัวร้อน รวมถึงคนที่มีเลือดกรุ๊ปโอ ข้อสุดท้ายนี่ตลกมาก ไม่รู้จะแก้อย่างไรข้ออื่นยังพอหลีกเลี่ยงได้ อัญญ่าดันเกิดมาเป็นเลือดกรุ๊ปO แถมตั้งครรภ์อีกต่างหาก

ก่อนท้องก็โดนยุงกัดมากอยู่แล้ว ยิ่งตอนท้องนี่ยิ่งให้ความระมัดระวังและสรรหาผลิตภัณฑ์ธรรมชาติเพื่อใช้ทากันยุง จะให้จุดยากันยุงตลอดเวลาคงไม่ไหว ไหนจะควันจากการเผาไหม้และสารเคมี ขอเป็นแบบ organicจากพืชดีกว่า หาอย่างดีที่สุดเพราะกลัวว่าโดนยุงกัดแล้วจะเป็นผลร้ายต่อลูกในครรภ์และถ้าไม่ถึงลูกโดยตรงยังไงถ้าเราไม่สบายขึ้นมาก็จะต้องกินยากระทบลูกทางอ้อมอีก ขอบอกว่าลองมาเยอะมากเป็น10กว่าชนิด หลากแบรนด์ กันยุงทั้งแบบสติ๊กเกอร แบบสเปรย์ แบบ lotion รึจะเป็นแบบเสียบกับปลั๊กไฟ แบบใส่ถ่าน  มาถูกใจจริงๆอยู่ไม่กี่อัน จริงๆอัญญ่าให้ความสำคัญอยู่ที่ 4 อย่างคือ
1.เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติไม่มีสารตกค้างถึงตัวเราและลูก
2.ต้องมีกลิ่นที่รับได้เพราะอย่างที่รู้กันว่าคนท้องจมูกไวมาก ต้องทรมานอยู่กับกลิ่นที่ไม่ถูกใจทั้งวันคงไม่ไหว
3.เนื้อครีมต้องซึมไวไม่เหนียวเนอะหนะ และ
4.สุดท้ายต้องใช้แล้วได้ผลจริง กันยุงได้จริงเพราะนี่คือจุดประสงค์หลัก

ที่ใช้แล้วโดนใจคุณแม่มากกก มีอยู่3แบรนด์ คือ 1. Kindee 2. Khun 3. Puffguin  แบรนด์อื่นที่ใช้แล้วไม่โดนไม่ขอพูดถึงนะคะ มาลงดีเทลกันสักหน่อยสำหรับคุณแม่ที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์กันยุงให้โดนใจอยู่ เรื่องใช้แล้วได้ผลนี่ขอผ่านนะคะ ไม่ต้องพูดถึงเพราะที่คัดมานี่คือใช้เองและได้ผลดีหมด แต่ต้องเข้าใจว่านี่ไม่ใช่สารเคมี จะหวังว่าฉีดทีเดียวอยู่5-6ชั่วโมงคงเป็นไปไม่ได้นะคะ เราขยันฉีดหรือทาแต่ปลอดภัยดีกว่าค่ะ เรื่องความเป็นธรรมชาติและไม่มีสารตกค้างเราก็จะไม่พูดถึงนะคะ เพราะทุกยี่ห้อที่เลือกมาล้วนแล้วแต่เป็น
- สูตรธรรมชาติ
- ปลอดสาร DEET
- ปราศจากน้ำหอม
- ปราศจากแอลกอฮอล์
- ปลอดสารพาราเบน
- ไม่ใส่สี ไม่ใส่กลิ่น

Kindee - ที่ชื่นชอบโลชั่นและสเปรย์กันยุงของคินดี้เพราะว่ามีถึง 3 ชนิดด้วยกัน
1.มีสำหรับเด็กแรกเกิด
2.เด็ก1ขวบขึ้นไป และ
3.สำหรับเด็กอายุ4ขวบ ลองใช้ทุกชนิดแล้วโดนใจเรื่องกลิ่น คือถูกใจมาก

- เริ่มจากตัวโลชั่นสำหรับเด็กแรกเกิดก่อนนะคะเป็นกลิ่นลาเวนเดอร์ ไม่ทรมานเหมือนแต่ก่อนที่ผลิตภัณฑ์กันยุงจะมีแต่กลิ่นตะไคร้จ๋าและกลิ่นฉุนสุดๆ แบบนั้นลูกน้อยคงไม่ไหว
- ต่อไปแบบสเปรย์จะมี2 อายุสำหรับเด็ก1ขวบ+ จะเป็นกลิ่นลาเวนเดอร์ และ 4ขวบ+ขึ้นเป็นกลิ่นตะไคร้ แต่ขอบอกว่ากลิ่นตะไคร้ของเค้าไม่ธรรมดานะคะเพราะมันไม่ฉุนและเหมือนมีน้ำมันอย่างอื่นผสมด้วย กลิ่นกำลังดี อันนี้ชนะเลิศมากเรื่องกลิ่น ตัวสเปรย์ของเค้าเป็น Essential Oil ฉีดแล้วซึมซับดีไม่เหนียวเหนอะหนะ ทั้งครีมและสเปรย์ค่ะ

Khun - แบรนด์ต่อไป "คุณ" ซื้อผลิตภัณฑ์ของเค้าครั้งแรกคือตัวเจลทาหลังยุงกัด อย่างที่เขียนไปข้างต้นอัญญ่าเป็นคนที่โดนยุงกัดเยอะกว่าคนอื่นเพราะทั้งท้อง ทั้งเลือดกรุ๊ปโอและเป็นผู้หญิง เวลาโดนกัดจะคันมากและมักทิ้งรอยจุดสีแดงไว้ตลอด ใช้เจลทาหลังยุงกัดของเค้าแล้วได้ผลเนื้อเจลซึมเร็วบางเบาช่วยลดการระคายเคืองดีมาก พอสเปรย์กันยุงอันเก่าหมดเลยลองซื้อของ "คุณ" มาดูก็ไม่ผิดหวัง ยี่ห้อนี้ได้รับ USDA Organic Certified จากสหรัฐอเมริกาด้วย เช่นเดียวกับ Kindee กันยุงมีเป็นโลชั่นและเป็นสเปรย์
- ถ้าเป็นโลชั่นก็ใช้ได้ตั้งแต่แรกเกิดเหมือนกัน เป็นกลิ่นลาเวนเดอร์ผสมตะไคร้ไม่ฉุน
- ส่วนสเปรย์ใช้ได้สำหรับเด็กแรกเกิดเลย จะมีกลิ่นตะไคร้แรงขึ้นมาหน่อย ถ้าเทียบกับ Kindee ความเป็นตะไคร้จะสูงกว่าค่ะ

Puffguin -อีกแบรนด์ที่ชื่นชอบคือ "พัฟกวิน" แต่แบรนด์นี้ไม่มีโลชั่นกันยุงมีแต่สเปรย์ ถ้าให้อัญญ่าเลือก อัญญ่าชอบกลิ่นของพัฟกวิน มากที่สุดเพราะว่ามีกลิ่นตะไคร้ที่อ่อน มีกลิ่นของลาเวนเดอร์ ดอกคาโมมายล์และยูคาลิปตัสผสมกันอย่างลงตัว ว่าไปสเปรย์นี้ถือว่าเป็นสเปรย์แบบทูอินวันเพราะนอกเหนือจากจะช่วยป้องกันลูกน้อยจากยุงแล้วยังมีวิตามินบำรุงผิวที่ช่วยลดอาการคันและอักเสบจากแผลยุงกัดด้วยเพราะมีส่วนผสมของอาโรเวล่า ดอกคาโมมายล์ มีค่า ph balanced

ไหนๆรีวิวซะยาวขนาดนี้แล้วขอแถมตัวสุดท้ายที่น่าจะโดนใจคุณแม่ผิวแห้ง

Bori- แบรนด์นี้อาจยังไม่คุ้นกันนักนะคะเป็นอีกทางเลือกอีกอันนี้ ไม่ใช่สเปรย์กันยุงแต่มันคือสเปรย์น้ำมันกันยุง กลิ่นหอมธรรมชาติ แต่ขอบอกก่อนว่าฉีดทีแรกกลิ่นจะค่อนข้าง strong เหมาะสำหรับเด็ก6เดือนเป็นต้นไปมีส่วนผสมของตะไคร้ ดอกเจอเรเนี่ยน คาโมมายล์ และผสมน้ำมันดอกกุหลาบ มารู้ว่ายากันยุงแบบน้ำมันมีประโยชน์ก็ตอนไป ตจว แล้วผิวแห้งลืมเอา lotion ไปนี่หละค่ะ โชคดีมีตัวนี้ติดไป ทาแล้วผิวชุ่มชื่นขึ้นมากค่ะ

หวังว่ารีวิวนี้จะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยกับคุณแม่ที่กำลังหาผลิตภัณฑ์กันยุงระหว่างท้องและที่กำลังหาให้ลูกน้อยนะคะ

มีลูกยาก อยากมีลูก คุณแม่มือใหม่ กระเป๋าคุณแม่ กระเป๋าผ้าอ้อม กระเป๋าเก็บความเย็น หมอนหลุม หมอนจัดท่า ของใช้เด็ก เด็กทารก ยาบำรุงครรภ์ วิตมินบำรุงครรภ์ คลับคุณแม่ ทำIUI ทำicsi ทำivf วิธีแก้ท้องลาย ครีมกันท้องลาย วิธีกันท้องลาย อาหารบำรุงคุณแม่ คุณแม่ยังสาว วิธีเลี้ยงลูก คุณแม่นักปั๊ม spectra malish youha attitude mom เป็กตร้า ยูฮา แอททิจูตมัม กรวยปั๊มนม เครื่องปั๊มนม เสื้อให้นม เดรสให้นม ของเล่นเด็ก ยางกัด เด็กแพ้นมวัว คลีนิคนมแม่ คุณแม่ฟลูไทม์ นมแม่ คุณหมอสุธีรา เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ วิธีสต๊อกน้ำนม วิธีปั๊มนมให้ได้เยอะๆ powerpump power pump ppp คุณแม่นักปั๊มทำทุกอย่างเพื่อลูก คลอดก่อนกำหนด โคลิก โคลิค อาหารกลุ่มเสี่ยง กางเกงคนท้อง เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นมแม่ล้วน โรงเรียนอนุบาล เนอสเซอรี่ รีวิวของใช้คุณแม่ รีวิวของใช้เด็ก ขายเครื่องปั๊มนม กรวยปั๊มนม กรวยปั๊มนมซิลิโลน ผ้าอ้อม ผ้าอ้อมลดราคา เสื้อผ้าเด็กลดราคา ชุดคลุมท้อง รถเข็นเด็กจากญี่ปุ่น ครีมทาหัวนม ครีมทาผื่นผ้าอ้อม แพมเพิส คอกเด็ก คอกpvc eduplay hipseat hip seat insulate bag diaper bag เปล เป้อุ้มเด็ก ฮิปซีท ตู้เก็บนม ตู้เย็นเก็บนม Haier เครื่องอุ่นนม เครื่องนึ่งอาหารเด็ก ซีปู CIPU skiphop bcool vcool b-cool v-cool little monster ซีปู ชุดคลุมท้อง กระเป๋าคุณลูก กระเป๋าเก็บความเย็น ชุดให้นม ของใช้เด็ก เครื่องปั่นอาหาร เครื่องนึ่ง ผ้าห่มขนมิ้ง ยางกัด สินค้าแม่และเด็ก อยู่ไฟ ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของใช้แม่และเด็ก cimilre ที่นอนเด็ก ขวดนมเด็ก ขวดนม จุกนม เปลเด็ก เก้าอี้เด็ก คาร์ซีท รถเข็นเด็ก ชุดชั้นในให้นม dektoy พุงกลม ร้านพุงกลม ละมุน lamoon mamas papas mamas&papas ผ้ากันเปื้อนเด็ก beanie nap หมอนกันสะดุ้ง ของเล่นติดรถเข็น โฟมอาบน้ำเด็ก ครัมอาบน้ำเด็ก สบู่อาบน้ำเด็ก สบู่ออแกนนิค สายห้อยของเล่น เข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอด ผ่าคลอด คลอดเอง คลอดธรรมชาติ maternity belt เข็มขัดผยุงท้อง ผ้ารัดหน้าท้อง โต๊ะกิจกรรม ผ้ากันฉี่ แผ่นรองคลาน เพลย์แมท  high chair ผ้าเช็ดตัวเด็ก แผ่นซับน้ำนม ยางกัด จุกหลอก ยางกัดอังจู ผื่นผ้าอ้อม น้ำยาล้างจานเด็ก น้ำยาถูพื้น ออร์แกนนิค น้ำยาซักผ้าอ้อม น้ำยาซักผ้าเด็ก น้ำยาล้างจานเด็ก น้ำยาล้างจานออร์แกนนิค คอกกั้นเด็กifam ifam คอกกั้นเด็ก กล่องใส่ของใช้เด็ก กล่องใส่ผ้าอ้อม รถเข็นเด็กแฝด เบาะให้นม ลูกแฝด เลี้ยงลูกแฝด เด็กแฝด เตียงเด็ก baby shower mommories แม่และเด็ก สอนว่ายน้ำเด็ก โรงพยาบาลเด็ก เสื้อเด็กมือสอง mommy garage mommy’s flea market ห้องเปิดท้ายชานเรือน เลี้ยงลูกนมแม่อยู่บ้าน คุณแม่นักปั๊ม ทำทุกอย่างเพื่อลูกคุณแม่นักปั๊ม youha สเปคตร้า คุณแม่นักปั๊มสเปคตร้า ตลาดสดคุณแม่มือใหม่ สมาคมคุณแม่ สมาคมคนท้องคุยกัน ส่งต่อชุดให้นมชุดคุมท้อง เสื้อให้นมราคาถูก ardo calypso ตลาดนัดแม่และเด็ก รวมพลคนเห่อลูก ของเล่นเด็กมือสอง นมแม่แบ่งปัน spectra themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory ยากันยุง โลชั่นกันยุง สเปรย์กันยุงยากันยุงออร์แกนิค โลชั่นกันยุงออร์แกนิค สเปรย์กันยุงออร์แกนิค Khun Kindee Puffguin Bori themotherstory ยากันยุง โลชั่นกันยุง สเปรย์กันยุงยากันยุงออร์แกนิค โลชั่นกันยุงออร์แกนิค สเปรย์กันยุงออร์แกนิค Khun Kindee Puffguin Bori themotherstory ยากันยุง โลชั่นกันยุง สเปรย์กันยุงยากันยุงออร์แกนิค โลชั่นกันยุงออร์แกนิค สเปรย์กันยุงออร์แกนิค Khun Kindee Puffguin Bori themotherstory ยากันยุง โลชั่นกันยุง สเปรย์กันยุงยากันยุงออร์แกนิค โลชั่นกันยุงออร์แกนิค สเปรย์กันยุงออร์แกนิค Khun Kindee Puffguin Bori themotherstory ยากันยุง โลชั่นกันยุง สเปรย์กันยุงยากันยุงออร์แกนิค โลชั่นกันยุงออร์แกนิค สเปรย์กันยุงออร์แกนิค Khun Kindee Puffguin Bori themotherstory ยากันยุง โลชั่นกันยุง สเปรย์กันยุงยากันยุงออร์แกนิค โลชั่นกันยุงออร์แกนิค สเปรย์กันยุงออร์แกนิค Khun Kindee Puffguin Bori themotherstory ยากันยุง โลชั่นกันยุง สเปรย์กันยุงยากันยุงออร์แกนิค โลชั่นกันยุงออร์แกนิค สเปรย์กันยุงออร์แกนิค Khun Kindee Puffguin Bori themotherstory ยากันยุง โลชั่นกันยุง สเปรย์กันยุงยากันยุงออร์แกนิค โลชั่นกันยุงออร์แกนิค สเปรย์กันยุงออร์แกนิค Khun Kindee Puffguin Bori Khun Kindee Puffguin Bori themotherstory ยากันยุง โลชั่นกันยุง สเปรย์กันยุงยากันยุงออร์แกนิค โลชั่นกันยุงออร์แกนิค สเปรย์กันยุงออร์แกนิค Khun Kindee Puffguin Bori themotherstory ยากันยุง โลชั่นกันยุง สเปรย์กันยุงยากันยุงออร์แกนิค โลชั่นกันยุงออร์แกนิค สเปรย์กันยุงออร์แกนิค Khun Kindee Puffguin Bori themotherstory ยากันยุง โลชั่นกันยุง สเปรย์กันยุงยากันยุงออร์แกนิค โลชั่นกันยุงออร์แกนิค สเปรย์กันยุงออร์แกนิค Khun Kindee Puffguin Bori

สวัสดีค่ะวันอาทิตย์นี้ตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกที่อยากจะแชร์เมนูอาหารง่ายๆแต่ว่ามีประโยชน์และย่อยง่ายเหมาะกับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์

วันนี้จะทำขนมปังหน้าเนยถั่วและหน้าช็อกโกแลตใส่ชีสกล้วยและอาโวคาโด อย่างที่ทุกคนทราบกันว่าคุณแม่ที่ท้องในไตรมาสสุดท้ายจะยิ่งต้องการพลังงานมากขึ้น ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์มีโปรตีนและวิตมินสูง ที่สำคัญต้องทำไม่ยากเกินไปเพราะตั้งแต่อัญญ่าตรวจNSTว่ามีMild Contractionก็พยายามที่จะทำกิจกรรมให้น้อยลง แต่มื้อเช้านี้ขอสามีไว้ว่าขอทำให้นะเพราะว่าคุณสามีทำอาหารมาให้หลายมื้อแล้ว เลยเลือกทำอะไรที่ง่ายๆเพราะถ้ายืนนานๆแล้วเป็นอะไรเดี๋ยวจะโดนคุณหมอดุอีก

สิ่งที่ต้องเตรียมก็ง่ายๆเลยค่ะ
-กล้วย
-อโวคาโด้
-เนยถั่ว
-โกโก้
-ขนมปัง
-ชีส

วิธีทำก็สุดแสนที่จะง่าย เริ่มต้นด้วยการนำขนมปังออกมาผ่าครึ่งเป็นสองส่วน ทาเนยถั่วแบบหวานน้อยและโกโก้หลังจากนั้นโรยด้วยชีส ชีสที่ใช้ในวันนี้เป็นพาเมซานชีสแต่คุณแม่ชอบแบบไหนก็สามารถเลือกใส่ได้ตามใจชอบค่ะ นำเข้าเตาอบเมื่อชีสละลาย นำออกมาแล้วหั่นกล้วยและอโวคาโด้วางข้างบน ส่วนตัวชอบใส่กล้วยกับเนยถั่วและอาโวคาโด้กับโกโก้ค่ะ ทานคู่กันเข้ากันดีมาก เช้านี้ขอเพิ่มวิตามินและโปรตีนด้วยน้ำนมอัลม่อน

มาดูสารอาหารคล่าวๆของมื้อนี้กันค่ะ

-อโวคาโด้เต็มไปด้วยวิตามินเอ เบต้าแคโรทีนซึ่งช่วยบำรุงสายตา วิตามินบีป้องกันโรคเหน็บชาที่มักเกิดขึ้นกับคนท้อง ส่วนวิตามินซีป้องกันโรคหวัด โฟเลทก็สูงเหมาะสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ แถมมีวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆอีกมากมาย

-กล้วยวันนี้ที่เลือกใช้เป็นกล้วยน้ำว้าสาเหตุเพราะว่าในบรรดากล้วยทั้งหมดกล้วยน้ำว้านี้ถือว่าให้วิตามินมากที่สุด นอกจากวิตามินเอแล้วยังมีวิตามินบี1 บี2 บี6 และวิตามินซีในปริมาณที่เท่าๆกัน ที่สำคัญยังมีโปรตีนและมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายเพราะอุดมด้วยสารอาหารและวิตามินที่จำเป็นต่อคนท้องนั่นเอง แล้วยังเป็นยาระบายอ่อนๆช่วยคุณแม่ที่ท้องผูกด้วยค่ะ

-เนยถั่ว2ช้อนที่ใช้นอกจากจะให้โปรตีนถึง 6 กรัม(เทียบเท่าไข่ไก่ใบใหญ่1ใบ)ยังมีธาตุเหล็กและไฟเบอร์ด้วย

ส่วนโกโก้มีวิตามินมากมายและมีโปรตีนประมาณ 4 กรัม มีวิตามินเอ อี ซี บี1 บี2 บี6 โฟลิก และไบโอติน

วันนี้อัญญ่าเพิ่มนมอัลม่อนที่มีโปรตีน ใยอาหาร ธาตุเหล็ก แคลเซี่ยมและวิตามินบีรวม เป็นน้ำดื่มคู่กับอาหารเช้า แต่คุณแม่อย่าลืมนะคะพยายามเลือกแบบLow Fat ทั้งชีส เนยถั่ว และนมอัลม่อนนี้ก็เลือกแบบไม่ใส่น้ำตาลเลยค่ะ รับรองว่าเมนูนี้ไม่อ้วนแต่เต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์สำหรับคุณแม่คุณลูกและที่สำคัญทำง่ายมากๆค่ะ
มีลูกยาก อยากมีลูก คุณแม่มือใหม่ กระเป๋าคุณแม่ กระเป๋าผ้าอ้อม กระเป๋าเก็บความเย็น หมอนหลุม หมอนจัดท่า ของใช้เด็ก เด็กทารก ยาบำรุงครรภ์ วิตมินบำรุงครรภ์ คลับคุณแม่ ทำIUI ทำicsi ทำivf วิธีแก้ท้องลาย ครีมกันท้องลาย วิธีกันท้องลาย อาหารบำรุงคุณแม่ คุณแม่ยังสาว วิธีเลี้ยงลูก คุณแม่นักปั๊ม spectra malish youha attitude mom เป็กตร้า ยูฮา แอททิจูตมัม กรวยปั๊มนม เครื่องปั๊มนม เสื้อให้นม เดรสให้นม ของเล่นเด็ก ยางกัด เด็กแพ้นมวัว คลีนิคนมแม่ คุณแม่ฟลูไทม์ นมแม่ คุณหมอสุธีรา เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ วิธีสต๊อกน้ำนม วิธีปั๊มนมให้ได้เยอะๆ powerpump power pump ppp คุณแม่นักปั๊มทำทุกอย่างเพื่อลูก คลอดก่อนกำหนด โคลิก โคลิค อาหารกลุ่มเสี่ยง กางเกงคนท้อง เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นมแม่ล้วน โรงเรียนอนุบาล เนอสเซอรี่ รีวิวของใช้คุณแม่ รีวิวของใช้เด็ก ขายเครื่องปั๊มนม กรวยปั๊มนม กรวยปั๊มนมซิลิโลน ผ้าอ้อม ผ้าอ้อมลดราคา เสื้อผ้าเด็กลดราคา ชุดคลุมท้อง รถเข็นเด็กจากญี่ปุ่น ครีมทาหัวนม ครีมทาผื่นผ้าอ้อม แพมเพิส คอกเด็ก คอกpvc eduplay hipseat hip seat insulate bag diaper bag เปล เป้อุ้มเด็ก ฮิปซีท ตู้เก็บนม ตู้เย็นเก็บนม Haier เครื่องอุ่นนม เครื่องนึ่งอาหารเด็ก ซีปู CIPU skiphop bcool vcool b-cool v-cool little monster ซีปู ชุดคลุมท้อง กระเป๋าคุณลูก กระเป๋าเก็บความเย็น ชุดให้นม ของใช้เด็ก เครื่องปั่นอาหาร เครื่องนึ่ง ผ้าห่มขนมิ้ง ยางกัด สินค้าแม่และเด็ก อยู่ไฟ ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของใช้แม่และเด็ก cimilre ที่นอนเด็ก ขวดนมเด็ก ขวดนม จุกนม เปลเด็ก เก้าอี้เด็ก คาร์ซีท รถเข็นเด็ก ชุดชั้นในให้นม dektoy พุงกลม ร้านพุงกลม ละมุน lamoon mamas papas mamas&papas ผ้ากันเปื้อนเด็ก beanie nap หมอนกันสะดุ้ง ของเล่นติดรถเข็น โฟมอาบน้ำเด็ก ครัมอาบน้ำเด็ก สบู่อาบน้ำเด็ก สบู่ออแกนนิค สายห้อยของเล่น เข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอด ผ่าคลอด คลอดเอง คลอดธรรมชาติ maternity belt เข็มขัดผยุงท้อง ผ้ารัดหน้าท้อง โต๊ะกิจกรรม ผ้ากันฉี่ แผ่นรองคลาน เพลย์แมท  high chair ผ้าเช็ดตัวเด็ก แผ่นซับน้ำนม ยางกัด จุกหลอก ยางกัดอังจู ผื่นผ้าอ้อม น้ำยาล้างจานเด็ก น้ำยาถูพื้น ออร์แกนนิค น้ำยาซักผ้าอ้อม น้ำยาซักผ้าเด็ก น้ำยาล้างจานเด็ก น้ำยาล้างจานออร์แกนนิค คอกกั้นเด็กifam ifam คอกกั้นเด็ก กล่องใส่ของใช้เด็ก กล่องใส่ผ้าอ้อม รถเข็นเด็กแฝด เบาะให้นม ลูกแฝด เลี้ยงลูกแฝด เด็กแฝด เตียงเด็ก baby shower mommories แม่และเด็ก สอนว่ายน้ำเด็ก โรงพยาบาลเด็ก เสื้อเด็กมือสอง mommy garage mommy’s flea market ห้องเปิดท้ายชานเรือน เลี้ยงลูกนมแม่อยู่บ้าน คุณแม่นักปั๊ม ทำทุกอย่างเพื่อลูกคุณแม่นักปั๊ม youha สเปคตร้า คุณแม่นักปั๊มสเปคตร้า ตลาดสดคุณแม่มือใหม่ สมาคมคุณแม่ สมาคมคนท้องคุยกัน ส่งต่อชุดให้นมชุดคุมท้อง เสื้อให้นมราคาถูก ardo calypso ตลาดนัดแม่และเด็ก รวมพลคนเห่อลูก ของเล่นเด็กมือสอง นมแม่แบ่งปัน spectra themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory