เริ่มต้นง่ายๆจากการแกะหัวปรีและแช่น้ำเกลือไว้ 20 นาที เพื่อเป็นการทำความสะอาดหลังจากนั้นล้างน้ำเปล่าให้สะอาดแล้วนำมาสับให้เป็นชิ้นเล็กเพื่อที่จะนำไปปั่น ขั้นตอนนี้คุณแม่ระวังยางจากหัวปลีเลอะเสื้อผ้านะคะ จะซักออกยาก
วันนี้อัญญ่ามีอินทผลัมแบบแห้งและแบบสด ก็จะนำใส่เข้าไปด้วยเพื่อเพิ่มสรรพคุณและความหวานแบบธรรมชาติ ก่อนอื่นล้างน้ำเปล่าให้สะอาดและฝานเอาเม็ดออกหั่นเป็นชิ้นเล็ก
ขอย้ำนิดนึงว่าภาชนะที่ใส่ควรเป็นแก้วหรือเป็นพลาสติกที่แบบปลอดภัยทนความร้อนความเย็นได้นะคะเพราะอย่าลืมว่าทุกอย่างที่คุณแม่ทานรึดื่มไปก็จะไปถึงลูกด้วย และที่สำคัญถ้าอยากเก็บน้ำหัวปลีไว้มากกว่า1วัน ต้องต้มน้ำหัวปลีจนเดือด ส่วนขวดที่จะบรรจุ ต้องล้างให้สะอาดตากจนแห้งสนิทก่อนใช้บรรจุน้ำหัวปลี ถ้าขวดบรรจุแห้งสะอาดสามารถเก็บได้ในตู้เย็นสองถึงสามวันค่ะ
คุณแม่ที่ต้มน้ำหัวปลีเปล่าๆอาจจะรู้สึกว่าฝาดหน่อย อาจจะใส่น้ำผึ้งหรืออินทผลัมเพิ่มความหวานสักหน่อยก็ได้นะค่ะ แต่ระวังเรื่องน้ำตาลและเบาหวานในคนท้องด้วย เห็นไหมค่ะไม่ยากเลยเพียงแค่ชั่วโมงเดียวเราก็ได้น้ำหัวปลีดื่มได้ทั้งวันแล้ว เข้มข้นแถมไม่ต้องไปซื้อด้วย ทำเองสะอาดปลอดภัยดีสำหรับลูกน้อยที่สุดค่ะ จะให้น้ำนมมาดีนอกจากทานอาหารหรือสมุนไพรบำรุงแล้วคุณแม่อย่าลืมว่าห้ามเคลียด พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำอย่างน้อย2ลิตรต่อวัน ทานอาหารให้ครบ5หมู่นะคะ อัญญ่าขอเป็นกำลังใจและเอาใจช่วยคุณแม่ทุกคนนะคะ
มีลูกยาก อยากมีลูก คุณแม่มือใหม่ กระเป๋าคุณแม่ กระเป๋าผ้าอ้อม กระเป๋าเก็บความเย็น หมอนหลุม หมอนจัดท่า ของใช้เด็ก เด็กทารก ยาบำรุงครรภ์ วิตมินบำรุงครรภ์ คลับคุณแม่ ทำIUI ทำicsi ทำivf วิธีแก้ท้องลาย ครีมกันท้องลาย วิธีกันท้องลาย อาหารบำรุงคุณแม่ คุณแม่ยังสาว วิธีเลี้ยงลูก คุณแม่นักปั๊ม spectra malish youha attitude mom เป็กตร้า ยูฮา แอททิจูตมัม กรวยปั๊มนม เครื่องปั๊มนม เสื้อให้นม เดรสให้นม ของเล่นเด็ก ยางกัด เด็กแพ้นมวัว คลีนิคนมแม่ คุณแม่ฟลูไทม์ นมแม่ คุณหมอสุธีรา เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ วิธีสต๊อกน้ำนม วิธีปั๊มนมให้ได้เยอะๆ powerpump power pump ppp คุณแม่นักปั๊มทำทุกอย่างเพื่อลูก คลอดก่อนกำหนด โคลิก โคลิค อาหารกลุ่มเสี่ยง กางเกงคนท้อง เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นมแม่ล้วน โรงเรียนอนุบาล เนอสเซอรี่ รีวิวของใช้คุณแม่ รีวิวของใช้เด็ก ขายเครื่องปั๊มนม กรวยปั๊มนม กรวยปั๊มนมซิลิโลน ผ้าอ้อม ผ้าอ้อมลดราคา เสื้อผ้าเด็กลดราคา ชุดคลุมท้อง รถเข็นเด็กจากญี่ปุ่น ครีมทาหัวนม ครีมทาผื่นผ้าอ้อม แพมเพิส คอกเด็ก คอกpvc eduplay hipseat hip seat insulate bag diaper bag เปล เป้อุ้มเด็ก ฮิปซีท ตู้เก็บนม ตู้เย็นเก็บนม Haier เครื่องอุ่นนม เครื่องนึ่งอาหารเด็ก ซีปู CIPU skiphop bcool vcool b-cool v-cool little monster ซีปู ชุดคลุมท้อง กระเป๋าคุณลูก กระเป๋าเก็บความเย็น ชุดให้นม ของใช้เด็ก เครื่องปั่นอาหาร เครื่องนึ่ง ผ้าห่มขนมิ้ง ยางกัด สินค้าแม่และเด็ก อยู่ไฟ ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของใช้แม่และเด็ก cimilre ที่นอนเด็ก ขวดนมเด็ก ขวดนม จุกนม เปลเด็ก เก้าอี้เด็ก คาร์ซีท รถเข็นเด็ก ชุดชั้นในให้นม dektoy พุงกลม ร้านพุงกลม ละมุน lamoon mamas papas mamas&papas ผ้ากันเปื้อนเด็ก beanie nap หมอนกันสะดุ้ง ของเล่นติดรถเข็น โฟมอาบน้ำเด็ก ครัมอาบน้ำเด็ก สบู่อาบน้ำเด็ก สบู่ออแกนนิค สายห้อยของเล่น เข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอด ผ่าคลอด คลอดเอง คลอดธรรมชาติ maternity belt เข็มขัดผยุงท้อง ผ้ารัดหน้าท้อง โต๊ะกิจกรรม ผ้ากันฉี่ แผ่นรองคลาน เพลย์แมท high chair ผ้าเช็ดตัวเด็ก แผ่นซับน้ำนม ยางกัด จุกหลอก ยางกัดอังจู ผื่นผ้าอ้อม น้ำยาล้างจานเด็ก น้ำยาถูพื้น ออร์แกนนิค น้ำยาซักผ้าอ้อม น้ำยาซักผ้าเด็ก น้ำยาล้างจานเด็ก น้ำยาล้างจานออร์แกนนิค คอกกั้นเด็กifam ifam คอกกั้นเด็ก กล่องใส่ของใช้เด็ก กล่องใส่ผ้าอ้อม รถเข็นเด็กแฝด เบาะให้นม ลูกแฝด เลี้ยงลูกแฝด เด็กแฝด เตียงเด็ก baby shower mommories แม่และเด็ก สอนว่ายน้ำเด็ก โรงพยาบาลเด็ก เสื้อเด็กมือสอง mommy garage mommy’s flea market ห้องเปิดท้ายชานเรือน เลี้ยงลูกนมแม่อยู่บ้าน คุณแม่นักปั๊ม ทำทุกอย่างเพื่อลูกคุณแม่นักปั๊ม youha สเปคตร้า คุณแม่นักปั๊มสเปคตร้า ตลาดสดคุณแม่มือใหม่ สมาคมคุณแม่ สมาคมคนท้องคุยกัน ส่งต่อชุดให้นมชุดคุมท้อง เสื้อให้นมราคาถูก ardo calypso ตลาดนัดแม่และเด็ก รวมพลคนเห่อลูก ของเล่นเด็กมือสอง นมแม่แบ่งปัน spectra น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี น้ำหัวปลี สูตรน้ำหัวปลี วิธีทำนน้ำหัวปลี ประโยชน์น้ำหัวปลี
