ตั้งแต่ท้องก็มุ่งมั่นว่าจะเป็นคุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เพื่อนๆหลายคนจึงแนะนำว่าพอท้องเข้าเดือนที่7ให้เริ่มกินอาหารเรียกน้ำนม เช่นหัวปลี อินทผลัม ฟักทอง ขิงแต่จะให้กินแกงเลียงกับบวชฟักทองทุกวันคงไม่ไหว เพื่อเป็นการเรียกน้ำนมเตรียมไว้ให้ลูกรักขอบอกว่าไม่ต้องรอถึงเดือน7หรอกค่ะ พอเดือน5 อัญญ่าก็เริ่มตั้งหน้าตั้งตาหาร้านที่ขายน้ำหัวปลี น้ำอินทผลัม น้ำขิงหรือแม้กระทั่งน้ำฟักทองมาลองกิน(แต่น้ำฟักทองยังไม่เจอแบบบรรจุขวด เจอแต่ที่ต้มขายที่ตลาดแถวบ้าน) ลองมาหลายร้านมาก ตั้งแต่ร้านดารารีวิวเยอะๆยันร้านโอทอปแต่ขอบอกว่าไม่มีร้านไหนถูกใจเลยเพราะส่วนใหญ่จะค่อนข้างหวาน ลองมาหลายยี่ห้อมากไม่โดนและเวลากินกลัวอ้วน กลัวเบาหวานมาก ส่วนตัวเป็นคนชอบกินของหวานนะคะแต่สำหรับขนมเบเกอรี่เป็นคนไม่ค่อยดื่มน้ำหวานหรือแม้กระทั่งน้ำผลไม้กล่องหรือคั้นที่ใส่น้ำเชื่อม ยิ่งต้องระวังเรื่องเบาหวานตอนตั้งครรภ์แล้วน้ำหวานๆไม่ต้องพูดถึงไม่อยู่ในใจเลย และส่วนใหญ่น้ำที่ขายอยู่ในท้องตลาดมักจะแยกน้ำขิงก็น้ำขิง น้ำอินทผลัมก็น้ำอินทผลัม น้ำหัวปลีก็เป็นน้ำหัวปลีอย่างเดียว จะให้คุณแม่ซักวันนึงสามขวดสี่ขวดเพื่อให้ได้สรรพคุณครบถ้วนก็ไม่ไหวทั้งทุนทรัพย์และที่สำคัญน้ำตาลที่ต้องรับเข้าร่างกายต่อวัน เลยตัดสินใจลองต้มกินเองซะเลย วิธีการก็สุดแสนจะง่ายวันนีหัวปลีและฟักทองไม่มีจึงขอสาธิตการทำน้ำอินทผลัมขิงให้คุณแม่ๆนะคะ หลังจากทำการสอบถามกับเพื่อนที่ขายน้ำอินทผลัมเค้าบอกว่า1ขวดที่ขายนั้นจะมีอินทผลัมประมาณ 7 ลูก(ลึกๆไม่ค่อยเชื่อ คิดว่าอาจน้อยกว่านั้น) เราก็เอาเลยจัดการซื้ออินทผลัมมากล่องนึงขนาดครึ่งโล ไปซื้อมาราคาเพียงแค่ 200 บาทมีตั้งหลายลูกต้มได้หลายครั้ง
ในรูปที่โพสให้ดูนี้ต้มไปแล้วประมาณ3ครั้งเหลืออยู่ประมาณนี้ เลือกมาซัก 10 ลูกแล้วผ่าเอาเม็ดออก หั่นเป็นแว่นเช่นเดียวกับขิงนะคะ ขิงนี้ก็สั่งแบบออร์แกนนิคมา ใส่ขิงประมาณ1หัวหรือแล้วแต่ว่าเป็นคนชอบเผ็ดมากน้อยขนาดไหน ฝานเป็นแว่นเหมือนกันกับอินทผลัมเพื่อที่เวลาเรานำไปต้มสรรพคุณจะได้ออกมาง่ายๆมากกว่าหันเป็นชิ้นใหญ่ ฝานเป็นแว่นเรียบร้อยก็นำทั้งสองอย่างใส่หม้อ ใส่น้ำประมาณ 1 ลิตรแล้วต้มด้วยไฟอ่อนมากๆประมาณครึ่งชั่วโมงก็จะได้น้ำอินทผลัมขิงที่เป็นธรรมชาติไม่มีน้ำหวานปรุงแต่งไม่หวานจนเกินไปที่สำคัญสะอาดพร้อมดื่ม
ถ้าต้มเดือดแล้วเก็บไว้ในเหยือกแก้วที่สะอาดสามารถเก็บไว้ได้หลายวันอยู่ แต่ส่วนตัวชอบต้มแล้วดื่มเพียง1-2วันบางทีก็ใช้ดื่มแทนน้ำ บางคนอาจจะกลัวว่ากินอินทผลัมแล้วจะทำให้น้ำหนักขึ้นหรือน้ำตาลขึ้นแต่รู้ไหมว่าสำหรับผู้ป่วยที่เป็นเบาหวานบางคนทางการแพทย์แนะนำให้กินอินทผลัมเพื่อลดน้ำตาลในเลือดด้วยซ้ำ เดี๋ยวจะลองหาบทความหรือลิ้งค์แล้วโพสต์ให้นะคะ ส่วนตัวคิดว่ากินอะไรถ้าเรากินแต่พองามก็จะเป็นผลดี ของดีกินเยอะไปก็กลายเป็นโทษได้ ใครมีโรคประจำตัวอยากถามคุณหมอก่อนก็เป็นการดีเพราะเป็นช่วงตั้งครรภ์นะคะ เดี๋ยวคราวหน้าจะมารีวิวการทำน้ำหัวปลีและน้ำฟักทองค่ะ
มีลูกยาก อยากมีลูก คุณแม่มือใหม่ กระเป๋าคุณแม่ กระเป๋าผ้าอ้อม กระเป๋าเก็บความเย็น หมอนหลุม หมอนจัดท่า ของใช้เด็ก เด็กทารก ยาบำรุงครรภ์ วิตมินบำรุงครรภ์ คลับคุณแม่ ทำIUI ทำicsi ทำivf วิธีแก้ท้องลาย ครีมกันท้องลาย วิธีกันท้องลาย อาหารบำรุงคุณแม่ คุณแม่ยังสาว วิธีเลี้ยงลูก คุณแม่นักปั๊ม spectra malish youha attitude mom เป็กตร้า ยูฮา แอททิจูตมัม กรวยปั๊มนม เครื่องปั๊มนม เสื้อให้นม เดรสให้นม ของเล่นเด็ก ยางกัด เด็กแพ้นมวัว คลีนิคนมแม่ คุณแม่ฟลูไทม์ นมแม่ คุณหมอสุธีรา เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ วิธีสต๊อกน้ำนม วิธีปั๊มนมให้ได้เยอะๆ powerpump power pump ppp คุณแม่นักปั๊มทำทุกอย่างเพื่อลูก คลอดก่อนกำหนด โคลิก โคลิค อาหารกลุ่มเสี่ยง กางเกงคนท้อง เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นมแม่ล้วน โรงเรียนอนุบาล เนอสเซอรี่ รีวิวของใช้คุณแม่ รีวิวของใช้เด็ก ขายเครื่องปั๊มนม กรวยปั๊มนม กรวยปั๊มนมซิลิโลน ผ้าอ้อม ผ้าอ้อมลดราคา เสื้อผ้าเด็กลดราคา ชุดคลุมท้อง รถเข็นเด็กจากญี่ปุ่น ครีมทาหัวนม ครีมทาผื่นผ้าอ้อม แพมเพิส คอกเด็ก คอกpvc eduplay hipseat hip seat insulate bag diaper bag เปล เป้อุ้มเด็ก ฮิปซีท ตู้เก็บนม ตู้เย็นเก็บนม Haier เครื่องอุ่นนม เครื่องนึ่งอาหารเด็ก ซีปู CIPU skiphop bcool vcool b-cool v-cool little monster ซีปู ชุดคลุมท้อง กระเป๋าคุณลูก กระเป๋าเก็บความเย็น ชุดให้นม ของใช้เด็ก เครื่องปั่นอาหาร เครื่องนึ่ง ผ้าห่มขนมิ้ง ยางกัด สินค้าแม่และเด็ก อยู่ไฟ ของเล่นเสริมพัฒนาการ ของใช้แม่และเด็ก cimilre ที่นอนเด็ก ขวดนมเด็ก ขวดนม จุกนม เปลเด็ก เก้าอี้เด็ก คาร์ซีท รถเข็นเด็ก ชุดชั้นในให้นม dektoy พุงกลม ร้านพุงกลม ละมุน lamoon mamas papas mamas&papas ผ้ากันเปื้อนเด็ก beanie nap หมอนกันสะดุ้ง ของเล่นติดรถเข็น โฟมอาบน้ำเด็ก ครัมอาบน้ำเด็ก สบู่อาบน้ำเด็ก สบู่ออแกนนิค สายห้อยของเล่น เข็มขัดรัดหน้าท้องหลังคลอด ผ่าคลอด คลอดเอง คลอดธรรมชาติ maternity belt เข็มขัดผยุงท้อง ผ้ารัดหน้าท้อง โต๊ะกิจกรรม ผ้ากันฉี่ แผ่นรองคลาน เพลย์แมท high chair ผ้าเช็ดตัวเด็ก แผ่นซับน้ำนม ยางกัด จุกหลอก ยางกัดอังจู ผื่นผ้าอ้อม น้ำยาล้างจานเด็ก น้ำยาถูพื้น ออร์แกนนิค น้ำยาซักผ้าอ้อม น้ำยาซักผ้าเด็ก น้ำยาล้างจานเด็ก น้ำยาล้างจานออร์แกนนิค คอกกั้นเด็กifam ifam คอกกั้นเด็ก กล่องใส่ของใช้เด็ก กล่องใส่ผ้าอ้อม รถเข็นเด็กแฝด เบาะให้นม ลูกแฝด เลี้ยงลูกแฝด เด็กแฝด เตียงเด็ก baby shower mommories แม่และเด็ก สอนว่ายน้ำเด็ก โรงพยาบาลเด็ก เสื้อเด็กมือสอง mommy garage mommy’s flea market ห้องเปิดท้ายชานเรือน เลี้ยงลูกนมแม่อยู่บ้าน คุณแม่นักปั๊ม ทำทุกอย่างเพื่อลูกคุณแม่นักปั๊ม youha สเปคตร้า คุณแม่นักปั๊มสเปคตร้า ตลาดสดคุณแม่มือใหม่ สมาคมคุณแม่ สมาคมคนท้องคุยกัน ส่งต่อชุดให้นมชุดคุมท้อง เสื้อให้นมราคาถูก ardo calypso ตลาดนัดแม่และเด็ก รวมพลคนเห่อลูก ของเล่นเด็กมือสอง นมแม่แบ่งปัน spectra themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory themotherstory.blogspot themotherstory
